“爱护眼睛，守护成长”爱眼护眼小贴士

蒙顶山金太阳

眼睛是心灵的窗户!一双健康的眼晴将伴随孩子的一生。保护视力，使孩子拥有一双明亮的眼是家长十分关心的事情，也是我园卫生保健的重要任务。所以我们要正确的引导孩子每天合理去使用眼睛及保护好眼睛。 认识眼睛 　　为了帮助幼儿了解爱眼护眼的知识，掌握基本的保护眼睛的方法，我园组织各班级开展爱眼护眼主题教学活动。 　　通过做眼保健操、小故事等形式向幼儿宣传近视眼的危害、近视眼是怎样形成的以及近视眼的预防等一系列简单的眼睛保健知识。让幼儿更进一步的了解眼睛对我们的重要性，增强孩子爱眼意识，普及护眼知识。 怎样爱护眼睛 1,光线充足——看书时光线要充足舒适，因光线太弱而看不清字体，就会距离书本越来越近。2、控制好用眼距离——看书时，书与眼睛之间的距离以30厘米为准，且桌椅的高度也应与身高相配合，不可将就。看电视时，应保持与电视画面对角线6--8倍的距离。 均衡饮食         多给宝贝吃胡萝ト、动物肝脏、深绿色蔬菜、深海鱼类、柑橘类水果、花生腰果等各种豆类。这些都是对视力有益的食物，能够有效保护宝宝的眼睛哦。 多运动 保持居家通风良好，每天坚持户外活动不少于两小时，选择合适的运动方式，通过运动，可以缓解眼睛的疲劳。 做眼保眼操 眼睛是我们人类最重要的五官之一，我们可以通过做眼睛体操，通过对穴位的按摩来保护视力，那么正确的眼睛体操是如何做的呢，我们来看一下？ 《幼儿眼睛体操》大家一起来，做眼睛体操，1，2，3，开始咯。眼睛向左看5秒，1，2，3，4，5，回到中间停一下。眼睛向右看5秒，1，2，3，4，5，回到中间停一下。眼睛向上看5秒，1，2，3，4，5，回到中间停一下。眼睛向下看5秒，1，2，3，4，5，回到中间停一下。接下了呢，闭上小眼睛，刮5下眉毛，1，2，3，4，5。闭上小眼睛，摸5下鼻子，1，2，3，4，5。睁开你的小眼睛。保护眼睛要记牢！ 　　小朋友们让我们一起来做一做眼操吧……让眼睛亮起来。 　　眼睛是心灵的窗户。为了让孩子们能拥有一双明亮的眼睛，一定要从小关注其视力，并注意孩子的用眼卫生，好的用眼方法和习惯要从小培养，  保护好宝贝们的眼睛，是家长、老师和宝贝们的重要任务，希望每一位小朋友都有一双明亮的大眼睛哦！让我们携起手来，共同为孩子们的健康保驾护航！