<p class="ql-block"> 金秋时节，时光恰好，本该是书声琅琅，尽听欢声笑语。然而，突如其来的疫情再次扰乱了我们的生活节奏，将城市的热闹繁华按下了暂停键……教师和孩子们云端相见。为了引导学生调整好居家学习的状态，更好地呵护学生疫情期间的心理健康，同道小学二年级在本周三下午召开以“快乐益智手指操”为主题线上生活德育班会。</p> <p class="ql-block"> 十指连心，手指是人的第二大脑，对应着身体的各个部位。依据中医原理，手指屈伸锻炼，按摩手部穴位，可以充分调动左右脑的协调，激发大脑的活力和潜能，起到消除疲劳、减轻心理负担、缓解紧张、焦虑等情绪的神奇功能。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">手指操是什么？</b></p><p class="ql-block"> 手指操（手指健身操）是一项健康的健身运动，适合无重大手指关节疾病者。手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体相应的某个部分，并起到调节和梳理的作用。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">手指操的作用</b></p> <p class="ql-block"> 做手指操可以增强记忆力、注意力、提高统合能力、增强节奏感，韵律感、增强想象力、创造力、形象思维和抽象思维能力。</p><p class="ql-block"> 经常活动手指关节，可促进血液循环，提高关节灵活度，提高精细动作能力。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">快来学习吧！</b></p> <p class="ql-block"> 手指操的强度小，对场地要求低，随时随地都能做。下面，伸出你的双手，跟着视频教学，一起动起来吧！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">动动手指，健脑益智</b></p> <p class="ql-block"> 手指操来锻炼手部肌肉，使其更有力量，更加灵活，更加平稳，并且手指操对提升儿童控笔能力有着非常重要的作用。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">有趣的手影游戏</b></p><p class="ql-block"> 一个看似随意的手势就能变化出各种栩栩如生的人或动物影像，通过惟妙惟肖的动作，锻炼孩子手指的肌肉与灵敏度，启发孩子的想象力和创造力，创造属于家长和孩子的亲密时刻，何乐而不为呢？</p> <p class="ql-block"> 益智手指操练起来！通过练习，同学们既放松了身心，又强健了体魄，同时也展示出了同道少年们的朝气和活力，他们甚至带动了家长一起练习呢！</p> <p class="ql-block"> 老师们精心的示范，家长们耐心的陪伴，温暖了孩子们童年的记忆，也让这段特殊的宅家时光变得温馨和幸福！在这段特殊的时光里，我们携手同行，积蓄力量，让我们一起迎接更好的明天!</p>