<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">💞疫情居家防控如何调整幼儿情绪</b></p> <p class="ql-block"> 疫情之下，许多人的生活和往常有很大的不一样，孩子们也可以感受这些微妙的变化，出门必须戴口罩、不能和其他小伙伴一起玩，家人间多了许多密集相处的时间，空气中弥漫着焦虑、紧张味道，这段时间家长忙着防疫，以为孩子小，他们的情绪不会受到影响，却忽略了孩子敏感的心思可能早已感知到这份不安。</p><p class="ql-block"> 那么疫情当前，作为家长该如何帮助孩子们做好心理防护呢？</p> <p class="ql-block">一、正确认识情绪。</p> <p class="ql-block"> 情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪一般分为“快乐”、“愤怒”、“ 悲哀”、“恐惧”四种基本形式，也就是我们常说的喜怒哀惧。</p><p class="ql-block"> 现在是特殊时期，孩子们不能出去活动，心理可能会很急躁，从而产生消极情绪。作为家长，你需要接纳孩子的情绪，在这个时候应帮助孩子正确认识自己的情绪，告诉孩子管理自己的情绪。</p> <p class="ql-block">二、关注和调节情绪</p> <p class="ql-block"> 这里所指的情绪，一方面是父母自身的情绪，另一方面指的是孩子的情绪。</p><p class="ql-block"> 特殊时期，父母不要在孩子面前总是抱怨当前生活不便状态，避免把不良情绪传染给孩子。父母需要调试好自己的心理状态，在孩子面前表现出更多的积极情绪，帮助孩子建立安全感。</p><p class="ql-block"> 家长还要及时发现孩子的情绪反应，当孩子出现焦虑、担心、烦躁等情绪时，家长要尊重并多加关注。接纳、陪伴和支持是家长能够给予孩子最好的爱和关怀，可以很好地调节孩子的情绪。</p> <p class="ql-block">三、采用调节情绪的方法</p> <p class="ql-block"> 当孩子无法消除消极情绪时，家长可以采用以下方法来调节孩子的情绪。</p><p class="ql-block">1、听音乐、看书、写字、画画、弹琴等做自己喜欢的事情转移注意力，培养积极情绪。</p> <p class="ql-block">2、运动是调节情绪的一项重要活动，做健身操、篮球操、跳绳等体育运动，可以很好地帮助自己的情绪趋于稳定。</p> <p class="ql-block">3、控制身体进行深呼吸，能够令大脑以及身体尽快远离疲惫，同时对于神经系统也有一定的调节作用，身体还有精神会感觉到更加的轻松。做5分钟的深呼吸，能够使自己平静下来，身心放松。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4、陪孩子一起做游戏</p><p class="ql-block"> 家长陪孩子一起做游戏，不仅能让孩子体验游戏快乐，还能增进家长与孩子间的感情。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">💞线上教学《保护眼睛》</b></p> <p class="ql-block">活动目标：</p><p class="ql-block">1、巩固和加深对眼睛作用的认识,了解眼睛损伤给生活带来的影响。</p><p class="ql-block">2、了解损伤眼睛的正确做法。</p><p class="ql-block">3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。</p><p class="ql-block">4、通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。</p><p class="ql-block">5、培养良好的卫生习惯。</p> <p class="ql-block"> 小朋友们，你们知道怎样保护自己的眼睛了吗？</p><p class="ql-block"> 接下来，快跟爸爸妈妈一起来运动一下吧！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">💞亲子游戏《躲避飞碟》</b></p><p class="ql-block">活动目标:</p><p class="ql-block">1.通过参与游戏，锻炼孩子的下肢力量及跳跃能力 提高专注力和身体协调性。</p><p class="ql-block">2.体验亲子游戏的趣味性，增加亲子感情。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">💞制定一日生活计划表</b></p><p class="ql-block"> 著名的教育家培根说:“合理安排时间，就等于节约时间。”学会制定计划，能很好的提高幼儿的计划性和自主性，快来看看苹果班小朋友制定的一日计划吧！</p> <p class="ql-block"> 小朋友们，今天的分享就到这里啦！疫情期间，老师希望小朋友们都能保护好自己，出门戴口罩，勤洗手，多喝水。我们下期再见！</p> <p class="ql-block">审核：毕小青</p><p class="ql-block">编辑：杨宁</p><p class="ql-block"><br></p>