<p class="ql-block">大家好！我是外语实验学校初一一班的张凯涵。让自律成为一种习惯！宅家线上学习的日子里，相信不少同学和云学习、云生活有了时间更长、程度更深的接触。如何让自己的云学习、云生活更健康、更充实、更有收获？科学、合理的规范必不可少。下面就看看我是怎样规划与实施的吧。</p> <p class="ql-block">我的网课学习计划：线上网课老师每周会有安排，我在家也制定好了自己的学习计划。计划的内容包括起床、入睡的时间、学习的内容以及体育锻炼的时间……通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地约束自己的一言一行。</p> <p class="ql-block">自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。</p> <p class="ql-block">电子产品用的多一定要坚持每天做眼保健操！</p><p class="ql-block">哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。——高尔基</p> <p class="ql-block">居家生活体育锻炼不能少！</p><p class="ql-block">能自制的人，就是最强有力的人。——赛妮卡</p> <p class="ql-block">作为家庭的一员，扫地、洗衣服、收拾床铺……家务劳动也要学会分担！</p> <p class="ql-block">在这段特殊的日子，虽然我们大部分时间只能宅在家里上网课，但借助健康、自律、规范的云学习、云生活，相信我们同样能自我管理、自我提升，自觉做学习的主动者……让我们无论在校还是在家，都一起展现外实学子的风采吧！最后架子鼓练习演奏《孤勇者》送给大家希望大家喜欢！</p>