居家防疫看我的——雁塔区爱格林幼儿园亲子居家心理健康疏导指南

雪玫瑰

为科学做好在防疫期间幼儿心理健康教育工作，雁塔区爱格林幼儿园特推出这份心理健康疏导指南，希望能够对疫情期间幼儿心理健康有所帮助。让我们一起互相陪伴，健康快乐地度过居家防疫时光！ 一、宝贝异常表现 1.情绪不稳 针对当前疫情，为了孩子的安全考虑，特殊时期就需要居家，每天一成不变的生活可能会使有些孩子出现烦躁、郁闷、焦虑、容易生气、爱哭闹等。 　　2.生理异常 有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。 　　3.行为方面 不停地吵闹、哭泣，反常的提出各种各样的要求;出现破坏玩具、家具的行为;孩子对身体过分关注，经常说自己身体不舒服;出现比平常更粘人、原本具备的能力下降或消失的现象。 　　亲爱的家长朋友们，如果你的宝贝有上述的某种不良行为，不必过于敏感和紧张，我们可以给予孩子心灵抚慰，表现出比平常更多的耐心、包容、理解，接纳孩子的感受，及时疏导。 二、幼儿心理疏导小妙招 1.高质量陪伴 多与孩子身体接触:抚摸、牵手、一个拥抱、一个亲吻，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。家长可以和孩子一起进行一些互动性的小游戏;分享绘本故事、诗词诵读、儿歌;创造亲子绘画、亲子阅读时间;多抚摸、拥抱幼儿，陪伴其入睡等。 　　2.规律作息 正常、规律的生活作息以及良好的卫生习惯对保持幼儿的身心健康非常重要。家长应帮助幼儿做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出，积极做好疫情防护。家长同时应注意树立行为榜样。 　　3.耐心倾听，正面回应 家长可以多抚摸、拥抱幼儿，陪伴其入睡，或借用故事、绘本给予幼儿心理支持和安慰。通过增强亲子关系，重建安全感，及时安抚幼儿的异常情绪。 三、家长篇 　　疫情期间，家长也要照顾好自己。尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性。当你很担心自己和家人将会受到感染，感到很大的心理压力，建议你使用正向思维来调理。 1.稳定情绪 “父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感。 2.以身作则 家长少用手机玩游戏，多做室内运动等有意义的活动。在家和孩子一起进行一些互动性的小游戏，制定规则，在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。 3.回应孩子的疑问 对于孩子提出的各种问题，包括疫情、疾病等问题，家长要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，根据孩子的年龄和理解力给予适宜的回答。 　　孩子们的健康成长是我们共同的心愿。无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，和孩子一起学会管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对疫情，我们相信前路光明，阴霾终会散去！