<p class="ql-block">体育课练习任务一</p><p class="ql-block">自由跳绳10分钟。纪录1分钟跳绳次数，坚持一周后再次检测，看看自己是否进步。</p><p class="ql-block">一年级跳绳及格线：男生17-80次/分钟，女生17-80次/分钟。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">练习二</p><p class="ql-block">身体素质练习，跟跳视频3遍，每遍间隔休息两分钟～</p><p class="ql-block">要坚持哦✊</p> <p class="ql-block">练习三</p><p class="ql-block">放松拉伸，跟着视频做全身的拉伸运动，帮助我们放松身心，长高高哦～</p>