<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">乌龙茶</p><p class="ql-block">减肥专家认为乌龙茶属于半发酵茶，几乎不含维生素C，但是铁、钙等营养物质非常丰富，有促进消化和分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进消化分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">普洱茶</p><p class="ql-block">普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和增强肌肤弹性都有很好的养生功效。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">黑茶</p><p class="ql-block">黑茶在发酵过程中会产生一种普诺儿成分，对抑制腹部脂肪的增加有明显效果，有防止脂肪堆积的作用。对于想通过茶来减肥的女性应记住：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好，而想通过黑茶减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天喝多少茶比较适宜？喝茶有没有季节性的讲究？</p><p class="ql-block">从医学角度来说，人体一天需要的液体量，大概是1500～2000毫升。如果根据茶叶来折算，一天大概10克左右。喝茶也是讲季节性的。一般来说，春季宜饮花茶类，夏季宜饮绿茶类，秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类，冬季宜饮红茶、黑茶类。</p> <p class="ql-block">本臻小屋热线/18000184319</p>