调作息健体魄全力以赴迎复课——第十五小学主题班会

四丰中小学

2022年9月18日起，四个城区几十万人居家静默，一大批志愿者、大白勇毅前行，最大限度阻断疫情传播。第十五小学闻令而行，以安宝丰校长为首的二十余名教师支援抗疫一线，十五小学四十多名教师用高品质的线上教学、温情的关爱守候链起千家万户，如今坚守抗疫一线、线上教学已一月有余。 目前疫情防控形势持续向好，佳木斯市应对新冠疫情指挥部发出了有序恢复生产生活秩序的通告，中小学生开学在即。第十五小学为使学生回归校园工作有序、有质，线上、线下教学有效衔接、高质并轨，接到通知后，学校第一时间开启了“调作息，强体魄，全力以赴迎复课”系列准备工作。 校长安宝丰亲自部署学校复课前准备工作。综合办落实开学前全校师生人员排查情况，做到不落一人。教学办会议，研究线上线下密切衔接、有效对接的教学方略。教育办确定了“调整作息时间，帮助学生恢复线下生物钟”“加强科学锻炼，以强健的体魄迎接校园生活”“查缺补漏，有的放矢”“召开复学礼，全身心投入校园生活”四个复课策略，全力以赴做好线上线下教学的有效衔接。 重建作息规律，让生物钟回归按照复课后的校园作息时间重新安排学生复课前的居家生活，调整生活规律，帮助学生逐渐恢复校园生活“生物钟”，为回归校园生活做好时间、心理准备。按照作息时间表重新调整线上课程表，做好与线下教学的衔接。 强身健体，拥有健康最重要复课前，每天安排1-2次(30-60分钟)锻炼时间，以指定训练项目、自选训练相结合的方式，室内健身、室外锻炼相结合的形式进行复课前的体育锻炼，让学生有充沛的精力、足够的体力回归校园，让校园生活的每一天都活力四射。 饮食上适当给孩子做调整。调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。同时，注意让孩子的饮食以清淡为主，减少脂肪的摄入。 活动多样，翘首以盼迎开学！十五学子复课前有序安排居家活动，以饱满的精神面貌等待着复课的到来。 精心设计复学礼让学生在满满的仪式感中重新开启校园生活。复学礼内容丰厚，有国家大事之窗，了解二十大；有抗疫先锋事迹宣讲，学习志愿者、大白勇毅前行的优秀事迹，在感恩中汲取，在励志中成长；有心灵抚慰的心理课程，做好线上线下生活过渡；有自我总结、未来规划，在自我总结中发现优点，找到问题，制定未来学习计划，继续发扬优势，补齐短板，人人争做“爱祖国、爱家乡、爱楷模、爱亲友、爱自己”的十五爱行少年。 亲爱的同学们，沉寂的校园有你们的欢声笑语才更有活力，洁净的教室有你们的书声琅琅才充满朝气。我们的校园金秋送爽，散落金黄，学校领导和老师们已做好充分准备，盼你们早日归来，共同学习，共享珍贵的美好学习时光！共同期盼深秋萧瑟黄叶地，再无风雨总是晴！ 编辑:张丹审核:安宝丰