梦巴马～～探秘世界长寿之乡

愚公

赴巴马 向往长寿之地探访巴马之秘高铁风驰电掣归心似箭不及 从广州乘高铁，至广西百色市田阳县城，开启对＂世界长寿之乡～～巴马＂的长寿探秘之旅。 田州古城～～壮族的发祥地田州古城，位于广西壮族自治区百色市田阳区，右江河谷中游。东邻田东县，南接德保县，西与百色市右江区接壤，北界巴马瑶族自治县。田州古城，建筑形式多彩多姿，流水小桥，步移景换、美不胜收，是满足吃、住、行、游、购、娱等各种需求的5A级旅游景区。田阳，是壮族的发祥地，是明代抗倭女杰瓦氏夫人的故乡，是邓小平等老一辈无产阶级革命家创建的右江革命根据地之一。 田州古城 多彩多姿田阳城古居新屋特色新步移景换壮乡情美不胜收印象深 祖公塔～～壮族的智慧祖神布洛陀，在壮族神话传说中是一位无所不知、无所不能的智慧老人，是壮族的智慧祖神。千百年来，布洛陀在壮民族的心目中享有着至高无上的地位。田州古城根据田阳县民俗文化，深度挖掘布洛陀文化，并建造祖公塔。 祖公塔 壮族布洛陀创世祖先神建立祖公塔祭拜若神明祖塔好气派祖塔好贵尊塔顶观田阳古城若皇城 巴马～～世界长寿之乡巴马，位于广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县，是世界五大长寿之乡中，百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。在这块神秘的土地上，还具有丰富而独特的旅游资源，如桃花源般令人难以忘怀的盘阳河秀丽风光、被英国探险队称之为天下第一洞的百魔洞、令人如梦如幻般经历三昼夜的祈寿宫（百鸟岩）水上溶洞。还有美如西湖的赐福湖风光、弄友原始森林、龙洪田园风光、龙洪天然八卦景观、东山瑶族风情、瑶族竞技大观及好龙天坑等。 巴马 巴马小县城胜似天仙境超高负离子天然氧吧厅远红外日照可磁泉碱性白泥矿物多火麻仁养身神奇高地磁最适人生存湖光山色好养心又养神真正长寿乡数十百岁星感受巴马美可做长寿人 百魔洞～～长寿养生圣坛百魔洞～～天下第一洞百魔天坑景区，又名百魔洞，位于广西河池市巴马县甲篆乡，享誉“长寿养生圣坛”。百魔洞以恢宏的穿岩、神秘的天坑、奇妙的岩雾与美丽的乳石，显示出大自然的魅力。游览高潮是中部的大型天坑：穿越地心，坐井观天，宽200多米、高100多米的天坑，天际弧线令人头晕目眩，击掌叫绝。亲临天坑中央，负离子高达7万个/立方厘米的养生气场圣坛，或巧遇筋络专家传授养生操，或面对活化石桫椤。扬臂按捺，采天地之灵气，吸日月之精华，当可了却“巴马养生朝圣”的一大心愿！ 百魔洞，分为4个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩，让人看了留连忘返。其中最为壮观的是那个100多米高，几百米宽、1000多米长的大殿堂内，几十个70~80米高、3~5米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。这些巨大的钟乳石塔，是经过几亿年岩溶发育的结晶，其中最大的石笋需十人方能合围，最高的石柱达39米，实属“天下之最！ 百魔洞，洞中有天窗。南、北洞间，是个桶形的通天洞，洞周围峭壁垂直，高达百米，洞底方圆20亩的橙果园，堪称“世外桃源”。洞边有曲折小路可攀援而上，登临“天窗”，俯瞰空谷。南洞的二、三楼洞的皇帝宫殿、迷魂宫更加瑰丽多姿，有的如帆出海，百舸争发；有的像群仙席地，各具形情；有的如卧室装饰，枕被俱全，壁上挂镜闪闪发光，不啻鬼斧神工，天造地设。洞底生长着各类中草药材，天窗崖上世代居住着高山土瑶，有曲折小路可攀沿而上，百魔洞正是瑶寨的唯一出寨通道。 百魔洞，洞前盘阳河源头绿水莹莹，洞中天坑百草园郁郁葱葱，底层有暗河涌动；顶层是玉帝寝宫，富丽堂皇，醒狮扬威、万里长城、庐山飞瀑、龙宫银柱、烟霞圣地、凤凰拜观音等等景点，那千姿百态的丰富景观，简直令人目不暇接。洞内所有，均为几亿年岩溶发育的结晶，堪称“大自然艺术之宫”。1987年，当中国和英国的岩溶地质专家踏进了百魔洞，进行了联合考察后，一致认为：该洞集天下岩洞之美于一身，可号称“天下第一洞”！ 百魔洞，平均高度为80米，宽70米，主游路程4000多米，盘阳河从百魔洞下流过。百魔洞，独到之处还在于它的钟乳石高大气派。据测量，最高的石笋为39米、直径为10米。 据知，这里有不一样的地磁，强度高于世界其他地区；这里有不一样的山泉，泉水含有对人体有益的矿物质和微量元素非常丰富；这里有不一样的阳光，日照时间长达一千五百三十一点三个小时，“生命之光”远红外线辐射多；这里有不一样的空气，植被保护好。 百魔洞 百魔洞内钟乳石珍态各异真稀奇洞高超过百余米洞宽足有几百米庞大石柱成塔群长度多达四公里巨大天坑一桫椤通体身高近两米誉称远古植物种可与恐龙化石比盘阳河边水泡脚六环水中弱碱体洞内负氧离子高打坐吸氧老少宜石魔天洞藏寿秘好想一睡健吾体 百魔洞 天下第一洞百魔洞洞天洞深不可测洞大能包天百米大石柱巨笋亿万年回声震馈耳你呼我叫喊磁疗吸氧区争坐享天然高负氧离子益寿又延年看了百魔洞天下洞不看 桫椤～～植物活化石百魔洞的巨大天坑内，生长着一棵远古桫椤树！树高2米，是植物的活化石！可与恐龙化石媲美！ 赐福湖～～长寿岛位于赐福湖景区坡贵湖段的中心，面积约三万平方米，是一座集旅游观光、养生健康、休闲娱乐、文化演出为一体的综合景区。岛上群山环抱，最高海拔231.35米，风景秀美。在观赏美景的过程中体验巴马长寿的奥秘，晚上还可观看大型表演《梦巴马》。 赐福湖（长寿岛） 两山拱卫立桥头赐福大桥分二湖数百岛屿与半岛显山露水百岛湖孤峰倩影水绕峰崩崖绝壁水泉瀑香猪赛跑多乐趣赛马不如看赛猪自古至今养生经 养生长廊一廊收泽国风光渔村寨水乡风情树木竹碧水蓝天波光烁色彩斑斓彩画铺亦幻亦真朦胧美烟雨迷云缥缈雾轻舟漫渡世外源如诗如画醉心透 水晶宫～～洞穴珍稀景观水晶宫，位于巴马县城西北44km的那社乡大洛村，水晶宫发育在峰丛洼地谷地岩溶地貌区，地形起伏大，洞口位于岩溶峰簇的山坡上，高出现代侵蚀面约150米。水晶宫，为廊道状的中型洞穴，洞穴基本上顺岩层层面发育，除数处大厅外，总体上洞道高低起伏不大。水晶宫的长度总长度1000多米，宽8至50米，高10至80米。 水晶宫内，拥有国内最大的鹅管群，是国内洞穴中罕见的珍稀景观。水晶宫的钟乳石类，有重力水沉积类的鹅管、钟乳石、石笋、石柱、石带、石旗和各类石幔、石瀑布、石盾等；非重力水晶沉积类的石毛发、卷曲石、石花等数十种，形态多彩多姿，雪白纯净，玲珑剔透，集天下艺术珍品于一洞，且正在生长之中，极具观赏价值和科学探究价值。由于水晶宫发现时期较晚，对洞穴的保护意识非常强，是国内环保措施最为严格的旅游洞穴。洞内绝大部分的自然景点都保持原样，且仍在生长发育之中。 水晶宫 水凝成晶聚成宫冰雕世界地磁宫非重力水沉积物卷曲石花亿万丛簇簇石毛价连城根根鹅管撼人心神话世界莫过此叹为观止啧啧称 盘阳河～～长寿河巴马盘阳河风景区，也叫长寿河风景区。盘阳河源于凤山县桥音乡，流经凤山水源洞，穿行于巴马县甲纂乡境内百魔洞、百鸟岩，最后一个出口注入赐福湖，全长145公里，其中流经巴马境内的60公里河段，因盘阳村为中段落，故名盘阳河。 巴马盘阳河，经过长期流水冲蚀，形成了深谷、溶洞、暗河、瀑布等多美多姿的自然风光。巴马盘阳河风景区，不仅是壮、瑶民族聚居地带，也是一条长寿带。两岸不仅山青水绿，风光明媚秀丽，而且河水水质良好，富有对人体健康长寿的矿物质和微量元素。因而这一带生活着众多的古稀、期颐老人，其人数密度和长寿环境为世上少有。其中百岁兄弟、百岁姐妹、百岁夫妻等，随村可见，故又称长寿河。 盘阳河 盘阳河乃母亲河壮瑶民族远古落盘阳河乃长寿河百岁兄妹夫妻多盘阳河乃幸福河两岸人民好生活盘阳河真景色美胜过桂林与阳朔盘阳河啊盘阳河一带风景全是歌 百鸟岩～～水上芦笛岩百鸟岩，又名水波天窗、延寿洞，位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的杰作。百鸟岩的成因，主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成。 盘阳河自巴马甲篆乡吉屯白熊洞潜入山下，形成了1500多米的伏流暗河，然后从此洞流出，是盘阳河注入红水河前的最后一处伏流出水口。洞中钟乳石千姿百态，各肖物类，水碧石净，光环影绕，特别是伴随着游船的前行，在每隔两三百米就有一个天窗，而形成日光月色的光感效果，及在光与影不断变幻的时光隧道中，犹如经历了“三天三夜”的神奇感受而令人兴奋不已。因进出此洞有“三明三暗”处，仿若“三天三夜”，故英国洞穴探险队员，由衷地感叹！在洞中探秘，可体味在地球上消失三天三夜的感觉。洞的尽头有一块巨大岩石，裂痕石缝形成：“人、人、寿”三个字。 百鸟岩，其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予“水上芦笛岩”的美誉。 百鸟岩(水波天窗) 小小木船河中游巍巍青山两岸走盘阳河水穿山洞盘阳河水暗河流三度黑夜三白昼水波天窗照行舟洞内奇石栩栩生不肯随船逐波流 命河～～巴马长寿的标志巴马命河，在巴马母亲河盘阳河源头之一的那社乡，命河在那社乡田垌里左拐右弯，从高处俯视，酷似一个巨型草书体"命"字镶嵌在广袤的田野中间，飘逸脱俗，让人称奇！ 命河，孕育了许许多多的长命寿星。沿岸百岁以上的老寿星多达八十多人，占巴马寿乡百岁老人比例的三分之二以上，八、九十岁的长者，更是浩若繁星。神奇独特的"命河"，是寿星南极仙翁恩赐寿乡巴马的印鉴，保佑着一代又一代的巴马人健康、长寿。"命河"是天昭巴马长寿的标志，是巴马长寿生命之源！巴马命河，大自然鬼斧神工形成的曲折河道，犹如草书中的"命"字，是"天、地、人合一"的佳境，成为人瑞之地，养生天堂。命河所在地区主要地貌类型为喀斯特地貌。 过石山访"命"河 山路十八弯一弯一盘旋左手千尺岩右手万丈渊上坡如竖垂下坎似倒灌急转六十度连转心发颤耳中起嗡鸣不敢两边看骑行爱好者葡蔔往上蹿及至达山巅方有景无限千山一色秀万木一盎然半山有瑶寨袅烟久不散景台俯"命"河＂终得见奇观一河画"命“图生命永无限 邓诚才～～光绪帝亲贺《惟仁者寿》巴马的长寿文化源远流长，有关巴马长寿的故事，一直有在民间流传。据巴马史册记载，在巴马那桃乡平林村敢烟屯，有个邓诚才，在朝廷当官，做出了伟大贡献，所谓丰功伟绩。但是他一直做一名清官，屡次功绩突出。在他六十岁时参加了“英法战争”，凯旋回乡之后，还给当地的百姓谋福利。于光绪戊戌年仲冬月，邓诚才已经是百岁老人了，光绪帝亲自题写贺词“惟仁者寿”的寿匾，赐给百岁高龄的邓诚才先生，称他为乡里的楷模，匡正民风。 寿星邓诚才 寿星邓诚才一百廿六载仁慈之心在德昭年高迈光绪帝亲授"惟仁者寿“牌何处是福地贵宅风月开 巴马长寿村～～探寻长寿之秘 巴马，是世界著名长寿之乡，这里山里有山，山外有山，四季分明，夏长冬短，冬无严寒，海拔适中，雨量丰富，日照适宜；这里天然食物丰富，粮食作物含有多种人体必需的矿元素，有益于抗衰老和延年益寿。 巴马长寿村，拥有原生态自然风光。品尝地道的农家菜，探访长寿老人，独有闽粤风情。广西巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境，长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。石市长寿老人的膳食结构基本上是“四低一高”：低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮，主食是玉米、大米，并配以野菜、红薯等，只吃少量肉。 巴马长寿的环境之秘：1、空气：在巴马，空气的负氧离子很高，著名的水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，每立方厘米的负氧离子竟高达2万到5万个。盘阳河两岸达3000个以上，县城城区的负氧离子也高达2000个以上。2、可滋泉水：水在五行中对应的是水。巴马的水，多是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子水。可以说，水是巴马的最突出亮点。在巴马，当地人告诉我们，巴马的山泉水，你从山洞里打出来，放上一年，水也不会变质。3、地磁：地磁对应金，是五行之首，万物之源。巴马有一条断裂带，直接切过地球地幔层。这条断裂带就在盘阳河地下，断裂带把巴马一分为二，。地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马的地磁高达0.58高斯，是一般地区的一倍多。4、阳光：阳光在五行中对应是火。巴马在高磁场的作用下，不仅日照时间平均5小时，而且80%以上是被誉为“生命之光”的4至14微米波长的远红外线。5、食物：食物在五行中对应是土。巴马的土壤有丰富优质的双歧杆菌和乳酸杆菌。专家公认，全世界最纯正、最原始的乳酸菌在巴马。因此，巴马的百岁老人无心脏病和脑血栓，绝大多数都是无疾而终。 长寿村拜寿星 巴马长寿村多名老寿星壮族黄妈傲百岁零四星精神又精明胜过古稀人壮族黄妈桃百岁零六星端坐慈祥稳笑脸喜迎宾相拜见二老不禁由衷敬祝二老永康祝二老长生但愿沾福气也做长寿人 长桌宴～～瑶族的待客之道在巴马，瑶家的“长桌宴”，可以说是历史悠久。它的产生，更是与当地独特的长寿文化，有着不可分割的关系。当地人的生活是非常和谐的，一般都是五六代同堂而居，这样以来，家庭成员也就比较多了，因此在吃饭的时候，人们就会将几张或者几十张八仙桌连在一起，共进中餐或者是晚餐。这长桌宴俨然成了瑶家人热情好客、团结友爱、和谐大同的文化象征。 瑶家长桌宴（簸箕宴） 巴马赐福湖长寿岛设宴一桌一簸箕别称簸箕宴一桌一桌连号称长桌宴长桌几十米场面好壮观瑶族农家菜有机又新鲜品种十多个种种色味全浓香沁心脾瑶家米酒甜参加宴会者人人喜笑颜 篝火晚会～～点燃吉祥之火当夜幕降临的时候，瑶家的姑娘、小伙们，都会在篝火广场，载歌载舞，与来自五湖四海的朋友们举行盛大的篝火晚会。 篝火广场，是一个整体的呈圆形的一个半开放式的舞台。这舞台周边的建造布局，是以当地的瑶族图腾和瑶族生活场景再现为主。舞台中央，采用的是瑶族的铜鼓元素，在当地铜鼓是身份和地位的象征，它体现了瑶族同胞对于美好生活的向往。 篝火晚会，一般是在晚宴之后举行，首先会邀请远方的客人来点燃篝火，然后穿着艳丽民族服装的姑娘、小伙子们，就会和来到这里的宾客一起，围绕篝火欢快的载歌载舞，唱起那让人忘情的民族歌曲，跳起优美的民族舞蹈。篝火晚会，还会穿插一些有趣的互动节目，让您能真正体会到瑶家人热情的民俗民风。愚公非常幸运，在瑶族婚礼上，在数以千名的游客中，我被美丽的瑶族姑娘抛出的绣球抛中，充当了一次瑶族的＂新郎＂。篝火晚会，火是当然的主题。火在瑶族同胞的眼里，是文明的象征。强悍的瑶家人世世代代，都崇拜着火神，每当举行篝火晚会的时候，他们都会祭拜火神，点燃吉祥之火，希望火神保佑一切，能够平安顺利。同时，首领还会为宾客祈福。 瑶寨篝火晚会 天色近黄昏广场彩灯明四面八方客东西南北人瑶妹舞升平大师书法精锣鼓铿锵声歌舞瑶乡情 竹竿齐共舞寿星放歌声绣球舞传情我做洞房人篝火燃起来火焰空中升篝火红红红瑶情浓浓浓 《梦巴马》～～梦回长寿之乡《梦巴马》水波实景演出，聘请了曾为《印象刘三姐》设计灯光的台湾灯光师，制作《印象刘三姐》水上舞台的专业公司等，采用世界顶极灯光音响设备。剧场拥有1700多个座位，披星面水，观众隔河欣赏由200多名专业演员，和100多名原生态瑶族村民，共同演绎的瑶乡情韵、欢乐山乡和长寿山乡三幕精彩视觉盛宴。《梦巴马》水上舞台面积达6000多平方米，为国内最大，演出以歌舞的形式，表现了瑶族婚礼、铜鼓舞、补粮、天浴等巴马魅力文化元素。 《梦巴马》大型实景演出，通过真山、真水、真景，演绎真实的巴马人家生活，整台演出以柔美如画的赐福湖山水为背景，通过歌舞表演，情景交织地展示了当地的风俗。 观《梦巴马》 镁光闪耀繁星夜幕灯火通明睡美人山真美命河水养育人壮瑶民族先民勇敢善良勤耕仁孝礼义传承福禄寿禧成真穿越千年历史寿星层出不穷《梦巴马》剧演绎巴马寿乡真经