<p class="ql-block"> 2022年10月15日，我市新冠疫情形式严峻，让这座城市一夜之间再一次按下了“暂停键”，打破了我们的正常生活，我们需居家生活学习，活动空间受限，为促进孩子们的身心健康发展，专门指出学生要居家坚持体育锻炼，鼓励学生在疫情防控期间进行适当体育运动，增强体质，有效提高免疫力，改变大脑，帮助学生健康成长。</p><p class="ql-block"> 共同抗“疫”，体育锻炼，不停歇！！！</p> <p class="ql-block">体育安排～</p><p class="ql-block"> 上午：1.做眼保健操2.先慢跑、拉伸把身体活动开，进行跳绳、坐位体前屈或仰卧起坐练习。下午：1.做眼保健操2.学生根据自己的情况和条件进行练习如：爬楼梯、深蹲、高抬腿、近距离的往返跑或亲子体育锻炼活动等等，或对照体质健康测试达标表根据自己的差距选择性的练习。为了孩子们的健康体魄，为了孩子们开学测试出好的成绩请家长朋友们要做好监督员。</p> <p class="ql-block"> 加强体育锻炼，是疫情生活中的重要之重。我们居家锻炼身体，增强体质，提高防疫抵抗力，有好的抵抗力才能抵御病毒！</p> <p class="ql-block"> 丰富多彩的锻炼方式让孩子们在家感受到运动的快乐的同时，也起到了强健体魄，锻炼意志的作用。运动抗“疫”，居家锻炼，我最行！</p> <p class="ql-block"> 积极运动，增强体质，同渡难关，共抗疫情！无论何时，强健的体魄可以更好地让你远离疾病。我们有充足的理由相信最后一定能战胜疫情！濮阳加油！黄小加油！</p>