<p class="ql-block"> 疫情之下，为关爱学生心理健康，使同学们学会正确认识压力，及时掌握排压抗挫能力，以积极的态度面对生活和学习，按照《泰安六中线上学习期间心理健康教育工作计划》要求，10月23日，六年级一班（老校）举办了心理健康专题辅导活动。</p> <p class="ql-block"> 此次讲座邀请心理咨询师赵老师线上授课，课程以“网课学习，怎么提升学习效率”为主题，分别从获取心理健康知识，学会面对消极情绪，专注自己的事情，学一些舒缓情绪、提高效率的实用方法四个层次一一展开，内容深入浅出，有理有据的引导同学觉察情绪、接纳情绪；正视网课、高效学习；调整认知、制定计划；关注当下、放眼未来。</p> <p class="ql-block"> 课程尽管有屏幕阻隔，但距离隔不断学习的热情和对知识的渴求，同学们全神贯注的听，专心致志的记，那时，温暖在他们心间流淌，释然一点点从心头划过……</p> <p class="ql-block"> 通过赵老师的讲解，同学们懂得了如何合理应对心理问题；知道了应该做情绪的主人；学会了如何高效沟通；明白了学习要劳逸结合，张弛有度；更领会到了学习的目的和意义，为今后实现人生中的逆转与超越奠定了基础。</p> <p class="ql-block"> 课程结束后，同学们收获满满，用质朴的语言写下自己的所思、所感、所悟……</p> <p class="ql-block"> 家长们积极参与，一起观看课程，听取讲座，撰写心得，在共同学习中相伴成长。</p> <p class="ql-block"> 此次心理辅导，及时有效的帮助同学们学会如何在疏导负面情绪的基础上掌握学习方法，对今后正确心理健康观念的行成起到积极的推动作用。</p>