<p class="ql-block">突如其来的疫情，打乱了我们正常生活的节奏。面对不期而遇的新挑战，合肥庐阳名门湖畔幼儿园为宝贝们和家长们制定了一份“幼儿居家一日生活作息时间表”作为参考，帮助幼儿养成良好的生活习惯。</p> <p class="ql-block">🌼幼儿居家作息时间安排表🌼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、 起床洗漱、体温监测</p><p class="ql-block">7：00-7:30</p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.刷牙、洗脸、洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">2.开窗通风30分钟，保证空气流通。</p><p class="ql-block">3.按时完成健康校园打卡。</p> <p class="ql-block">二、 营养早餐，趣味早操</p><p class="ql-block">7：30-8:30</p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block">2.合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。</p><p class="ql-block">3.引导中大班孩子一起整理餐桌、清洗餐具。</p><p class="ql-block">4.帮助孩子养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block">5.根据播放音乐，在家中进行趣味早操。</p> <p class="ql-block">三、课程学习</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8：30-9:30</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.引导督促孩子认真学习，积极参与互动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.要有效陪伴、耐心指导，激发孩子的学习兴趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.可以根据老师建议，进行五大领域游戏。</p> <p class="ql-block">四、点心时间</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9：30-10:00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.不宜过多，以免影响午餐进食。</p> <p class="ql-block">五、活力运动</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10：00-11:00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.运动前我们可以先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.家长可以和孩子一起做亲子操、律动、复习幼儿舞蹈等活动。还可以让孩子在家进行走、跑、跳、钻、爬和平衡、灵敏等基本的动作练习。（切记：一定要注意安全哦！）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.运动后带孩子做放松运动，适当补充水分。</p> <p class="ql-block">六、参与家务时间</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11：00-11:30</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可以与孩子商议劳动计划，与孩子分工参与劳动，引导孩子在家主动承担力所能及的家务，提高孩子的生活自理能力，建立孩子的责任意识。</p> <p class="ql-block">七、午餐/晚餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11：30-12:30/16:30-17:30</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 餐前劳动，如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗筷等，根据幼儿年龄特点开展帮厨劳动教育。有条件的家长可用视频进行记录。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍作休息后再午睡。</p> <p class="ql-block">八、 午睡时间</p><p class="ql-block">12：30-14:30</p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡。</p><p class="ql-block">2.如果孩子睡不着，可以听一听轻音乐，也可让孩子在床上躺一会儿，让孩子有睡午觉的意识。</p><p class="ql-block">3.午睡后中、大班的孩子可以自己穿衣服、叠被子；小班孩子在家长的引导下尝试自己穿衣服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.午睡后开窗通风30分钟，保证空气流通。</p> <p class="ql-block">九、自主游戏</p><p class="ql-block">14：30-16:00</p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.让孩子按照自己的意愿和兴趣进行游戏，玩乐高，玩游戏，画画、阅读等。</p><p class="ql-block">2.游戏结束后，记得提醒孩子自己整理玩具噢！</p> <p class="ql-block">十、亲子时光</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">18：00-19:00</p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.晚餐后可以看一些对孩子有益身心健康的电视作品、新闻、文艺节目等，关注了解身边发生的时事。（注意：距离电视机的距离在三米为宜, 建议孩子看电视时间不宜太长，小小班孩子10分钟，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。）</p><p class="ql-block">2.也可以进行一些亲子游戏、手工制作等，寓教于乐。</p> <p class="ql-block">十一、睡前盥洗</p><p class="ql-block">19：00-19:30</p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">2.指导孩子有序地脱衣服、鞋袜，摆放整齐。</p><p class="ql-block">3.孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或睡前故事。</p> <p class="ql-block">十二、亲子阅读</p><p class="ql-block">19：30-20:00</p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.爸爸妈妈可以与孩子商议挑选阅读书目。</p><p class="ql-block">2.每天安排固定阅读时间，每次不少于30分钟。</p> <p class="ql-block">🌼疫情防控指南🌼</p><p class="ql-block">一、主动及时报备</p><p class="ql-block">为了您及家人的安全健康，配合老师工作，做好幼儿体温检测工作，及时关注班级消息，按照老师要求，如实上报幼儿及其共同生活居住的家庭成员的健康状况、每日核酸检测、健康校园打卡，及时上传核酸检测结果截图等。</p><p class="ql-block">二、减少不必要外出</p><p class="ql-block">特殊期间，尽量不外出，尤其不要人多密集的公共场合（必要的核酸检测除外），外出要科学佩戴口罩，时刻保持一米安全距离。</p><p class="ql-block">三、做好每日健康检测</p><p class="ql-block">根据防疫部门要求及时上报孩子的健康和出行情况，全力配合做好排查统计工作。四、室内保持清洁</p><p class="ql-block">空气清新，温度适宜。如果您家所在区域不属于隔离风险管控范围，每日应当定时通风，一般每天通风2-3次，每次20-30分钟。通风房间要错时，避免孩子吹风着凉。</p><p class="ql-block">五、科学进行区域核检</p><p class="ql-block">响应疾控号召，积极进行区域全员核酸检测工作，听从安排按时排队前往，排队时注意保持一米安全注意，提醒孩子时刻佩戴口罩，核酸检测时不将手放在检测台或医护人员的物品上，以免交叉感染，检测结束回家后应立即进行手部清洁工作。疫情挡不住成长的脚步，距离隔不开家园的交流。</p><p class="ql-block">让我们一同携手，在特别的时光里，留下特别的回忆！请大家持续做好防护，保护好自己及家人的安全，让我们一起期待相逢的那一天吧！</p>