<p class="ql-block"> 一场突如其来的疫情，将鄢陵县的热闹繁华按下了暂停键，让本该回归校园的同学们，以特殊的方式拉开了学习序幕。为了加强疫情防控管理期间学生心理健康教育服务，坚定抗击疫情必胜信心，正确引导学生培养健康、积极向上的心态。10月24日，鄢陵县海棠路小学各年级组织开展了心理疏导主题线上班会课，与全体少年进行了一场心灵相约。</p> <p class="ql-block"> 此次主题班会，围绕“正确认识自我心理”、“寻求方法解决心理问题”、“分享心理小游戏”等方面展开。</p> 
悦纳自我，坦然面对情绪
 <p class="ql-block"> 班主任们首先通过视频、文字讲解等多种方式引导学生正确认识自我情绪，勇敢面对自己。在面对新冠疫情时，我们不仅要做好卫生防护，保障好身体健康，更要关心我们的心理健康，当产生不好的情绪时，不要因为不好意思或忌讳而逃避和别人谈论痛苦，要让别人有机会了解自己，才能真正解决问题。</p> 
合理宣泄，和坏情绪再见
 <p class="ql-block"> 对于学生所遇到的心理问题，班主任们也给出了许多建议。“写写日记”，高年级老师与同学们分享她的妙招，将心中的烦恼写在日记本里，然后锁上，烦恼也就不见了。刘老师引导学生分享自己的情绪管理方法，同学们讨论激烈，纷纷展示，一位男同学表示每当感到焦虑时，便会弹弹琴或做做喜欢的事，让自己的注意力转移，焦虑便慢慢散去。除此之外各年级班主任们还分享了不少好方法，如“深呼吸放松法”“躯体放松法”……</p> 
趣味游戏，欢乐消除焦虑
 <p class="ql-block"> 面对压力，我们高年级的哥哥姐姐们还能写写日记，我们低年级的小朋友们怎么办呢？不要着急，我们还为小朋友们准备了心理小游戏。班会课上班主任们推荐了大朋友小朋友皆适宜的心理小游戏，指导同学们在感到焦虑和压力时，通过游戏的方法找寻快乐，消除焦虑和压力。</p> 漂流瓶，让烦恼去流浪 <p class="ql-block"> 最后，为切实了解学生的心理状况，解决学生心理问题，精准有效的对学生进行心理疏导，班主任们还为同学们推荐了我校开通的“海棠漂流瓶”心理线上咨询平台，以及各个心理咨询热线，让同学们可以倾述自己的烦恼，寻求心理援助，让“焦虑”“不安”都随着漂流瓶漂走，快乐居家。</p> <p class="ql-block"> 此次主题班会充分发挥线上实时互动的优势，营造了关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，提升了学生们的自信心，增强了班级凝聚力，在一定程度上缓解了学生焦虑恐慌的情绪，同时使班主任老师能更好地关注到每一位学生的身心健康状况，引导学生在疫情期间正视自己的情绪反应，确保学生以更积极健康的身心状态开展线上学习。</p> <p class="ql-block"> 疫情防控期间，学校将持续高度关注学生心理健康教育，加强疫情防控期间心理健康知识宣传教育，引导学生树立必胜信心，有序开展学生心理健康教育与服务工作，促进学生健康生活学习。</p><p class="ql-block"> 向阳而生 携手共进</p><p class="ql-block"> 健康心理 海棠共行 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 编辑:刘春花</p><p class="ql-block"> 审核:常书军</p>