露结为霜 <p class="ql-block">晓向高楼凝望，远树枝枝红酿。</p><p class="ql-block">睡起眼朦胧，道是芙蓉初放。</p><p class="ql-block">霜降，霜降，那是丹枫江上。</p><p class="ql-block"> 清 黄琬璚《如梦令》</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">蒹葭苍苍，白露为霜”。霜降，大地如老人的两鬓，一片斑白。此时，天气渐寒，万物收敛，北雁南飞，霜染枫林。人间至此秋色尽，草木摇落露为霜。冬天至此迈着呼风唤雨般的脚步来到人间。</p><p class="ql-block"><br></p> 霜降节气 <p class="ql-block">霜降习俗：</p><p class="ql-block">登高远眺、饮酒赏菊、吃柿子等。</p><p class="ql-block">霜降谚语：</p><p class="ql-block">霜降播种，立冬见苗。</p><p class="ql-block">一朝有霜晴不久，三朝有霜天晴久。</p><p class="ql-block">霜降采柿子，立冬打晚枣。</p><p class="ql-block"><br></p> 诗词欣赏 <p class="ql-block">月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。</p><p class="ql-block">姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。</p><p class="ql-block"> 唐 张继《枫桥夜泊》</p><p class="ql-block"><br></p> 霜降养生 <p class="ql-block">霜降之时已进入深秋，此时饮食养生适合的是清补、平补，以保暖润燥、健脾养胃为主，可多吃些梨、南瓜、白萝卜、山药、莲藕、柿子、红枣、核桃、板栗等生津润燥、固肾补肺的食物。此外，秋燥偏盛，人体肺阴易受损，适合用汤水滋养。煲汤时可适当加入杏仁、川贝、白果等，用以宣降肺气，或加入沙参、石斛、麦冬、玉竹、百合等，既能滋阴润肺，还可根据体燥质情况灵活化解秋燥。</p> 谢谢读拙🌹🌹