<h3>亲爱的洪娟：<br>今天看到屋里乱乱的，不由得生出愤怒💢情绪，爆发到无辜的孩子，老公身上，我在反思是内心的乱，还是外在的乱让我产生这样的情绪呢？爆发中，老公温馨提示，女儿你妈妈又要犯病了，听到这里，我也稍微好了一点点，看到老公收拾厨房，女儿也在收拾自己的东西，哎，我怎么neng这样呢？还是内心的混乱不堪，让自己才这个样子，此刻写下这些内容，我接纳当下的自己，我愿慢慢地改变自己，让自己越来越好，越来越爱自己，更好地爱自己才能更有能力爱他人，加油，亲爱的洪娟，为自己今天的接纳点赞，加油</h3>