<p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">感恩大学堂北京立水桥站于2022年10月23日在立水桥公园</span>以“喜庆二十大召开 乐享立水桥成果”为主题开展金秋十月健身活动。</p> <p class="ql-block">活动由副站长李友梅主持！</p> <p class="ql-block">站长沙元玲为活动祝辞！</p> <p class="ql-block">各位老师拳友们大家好！</p><p class="ql-block"> 金秋时节是一个收获的季节，感恩太极北京立水桥站满怀喜悦的心情迎来了金秋十月健身活动。“主题为喜庆二十大乐享立水桥成果”</p><p class="ql-block">斗转星辰岁月如梭，2022年接近年末，回顾这一年，可谓硕果累累成绩斐然，在感恩太极大学堂的领导下，紧紧围绕大学堂的传拳宗旨和教学理念，科学有效地训练学习。积极响应大学堂百日桩功健康接力 第33棒由李友梅老师带领大家站桩。鼓励大家去大学堂学习深造，提高拳技，德艺双馨 。我站有很多拳友加入会员 ，还有拳友正在学习一年级三年级的线上课。美丽的立水桥公园是我们晨练的地方，我们始终坚守在这块阵地上，坚持锻炼不放松，一年四季练拳学拳不间断，为丰富大家的学习能力 提高拳友们的学习兴趣，我们组织多样化教学，深受大家的好喜爱 ，春季由李婉意老师带领大家学习了凤凰剑。夏季邀请朱正勇老师简志芳老师公益精讲85式太极拳，大家的拳艺都得到了有效提升。秋季由王树明老师带领大家学习了陀螺鞭杆。大家的学习热情高涨！收获多多！好一派欣欣向荣丰收的景象！在这里我代表大家衷心的感谢为我们辛勤付出的老师们！学习老师们的无私奉献精神！以感恩之心予以报答，以实际行动好好练拳。</p><p class="ql-block">我们明年还要做好各项工作，不断完善，继续安排85拳的学习与提高，继续安排新的学习内容，让我们拭目以待！最后预祝本次活动圆满成功！感谢大家的支持！祝大家</p><p class="ql-block">在活动中展现自我，乐享太极！ </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 活动开始前大家做了大学堂的《热身功法》。</p> <p class="ql-block">1、演练八部金刚功法；领练：大学堂三年级学员</p> <p class="ql-block">2、集体演练传统杨氏85式太极拳；领练 沙元玲 李友梅</p><p class="ql-block">音乐，我爱你中国。</p> <p class="ql-block">3、集体演练杨氏25式太极拳；领练.李友梅</p><p class="ql-block">音乐，红梅赞。</p> <p class="ql-block">4、演练筑基十三式。 福熙队拳友</p> <p class="ql-block">5、演练传统杨氏51式太极剑；领练 沙元玲 李婉意 </p><p class="ql-block">音乐，陪你一起看草原。</p> <p class="ql-block">6、演练凤凰剑；领练 李婉意</p><p class="ql-block">音乐，凤凰剑醒 。</p> <p class="ql-block">7、演练传统杨氏13刀；领练 沙元玲</p><p class="ql-block">音乐，男儿当自强。</p> <p class="ql-block">8、演练奥运太极功夫扇；领练 吕红滨 音乐，奥运功夫扇。</p> <p class="ql-block">9、演练陀螺鞭杆；领练 王树明</p><p class="ql-block">音乐，万里长城永不倒。</p> <p class="ql-block">活动花絮</p> <p class="ql-block"> 2022年就要接近年末，回顾这一年，我们经过春夏的刻苦努力，秋季自然是硕果累累。在立水桥公园这块阵地上，始终坚持如一坚持锻练不放松，沙元玲站长以身作则一年四季春夏秋冬练拳学拳不间断，热心帮人耐心解答，手把手纠拳，拳友们互相帮助，你追我赶不断提高自己的拳艺水平，此时此刻不同程度地有了很大的提高！二是坚持学习大学堂的课程和安排！有很多同学在大学堂学习一至三年级的课程，固本强基不断提高自己的水平！我们坚持参加大学堂的站桩活动李友梅老师付出心血领桩优秀，坚持日发信息，鼓励打卡，得到了大学堂的充分肯定。三是坚持安排适合本站的学习内容，丰富大家的学习能力，提高大家学习兴趣，春季时学习了凤凰剑，夏季时进行了高端培训85式，秋季时学习了陀螺鞭杆，好一派丰收的景象，大家感到心情愉悦，在这里我们要感谢朱正勇老师简志芳老师辛勤的付出和高端的讲座效果！感谢我站李婉意老师、王树明老师无私奉献的精神，严谨教学的态度，热情服务拳友的行为，特别值得我们认真的学习，我们只有以实际行动好好练拳，以感恩之心予以报答！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">全年训练规划强，</p><p class="ql-block">落实到位站长忙；</p><p class="ql-block">全球百日站桩强，</p><p class="ql-block">打卡引领友梅忙；</p><p class="ql-block">春风得意开年强，</p><p class="ql-block">凤凰剑舞满意忙；</p><p class="ql-block">炎炎夏日励志强，</p><p class="ql-block">朱简高师教拳忙；</p><p class="ql-block">秋风细细图奋强，</p><p class="ql-block">鞭杆棍花树明忙；</p><p class="ql-block">立水公园武艺强，</p><p class="ql-block">身体健康晨练忙。</p> <p class="ql-block"> 展望未来，我们明年还要继续做好各项工作，不断完善，继续安排85式的培训与提高，继续安排新的学习内容让我们为我站明年取得更好的成绩而努力奋斗！</p>