<p class="ql-block">写给孩子们的节气知识</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">节 / 气 / 简 / 介</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。霜降节气后，冷空气活动愈加频繁，昼夜温差变大。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">节 / 气 / 习 / 俗</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">（一）登高远眺</span></p> <p class="ql-block">秋季山林、高山空气新鲜，霜降时节登高远眺，心旷神怡，还可舒缓心情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">（二）吃柿子</span></p> <p class="ql-block">在一些地方，霜降时节要吃柿子，不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">（三）赏菊</span></p> <p class="ql-block">古有“霜打菊花开”之说，很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">节 / 气 / 养 / 生</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">（一）注意日常饮食</span></p> <p class="ql-block">霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，民间有云：“补冬不如补霜降”，保证营养均衡的前提下，可多吃些生津润燥的食物。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">（二）适时添加衣物</span></p><p class="ql-block">霜降时节是秋冬气候的转折点，昼夜温差变化增大，因此要注意添加衣服，防秋寒。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">（<span style="font-size:20px;">三）保持心情愉悦</span></p><p class="ql-block">晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，容易使人意志消沉、抑郁。不如看场电影，追部好剧，外出兜风，舒缓下心情吧</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">节\气\诗\歌</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">水调歌头·霜降碧天静</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">宋-叶梦得</b></p><p class="ql-block">霜降碧天静，秋事促西风。</p><p class="ql-block">寒声隐地，初听中夜入梧桐。</p><p class="ql-block">起瞰高城回望，寥落关河千里，</p><p class="ql-block">一醉与君同。</p><p class="ql-block">叠鼓闹清晓，飞骑引雕弓。</p><p class="ql-block">岁将晚，客争笑，问衰翁。</p><p class="ql-block">平生豪气安在，沈领为谁雄。</p><p class="ql-block">何似当筵虎士，挥手弦声响处，</p><p class="ql-block">双雁落遥空。</p><p class="ql-block">老矣真堪愧，回首望云中。</p>