<p class="ql-block">霜降，天气渐冷、初霜出现，</p><p class="ql-block">清冷的早晨，万物身裹薄纱，</p><p class="ql-block">静静的等待着阳光的洗礼，</p><p class="ql-block">也为秋天画上完美的休止符。</p> <p class="ql-block"> 霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">活动一：了解霜降的由来</span></p> <p class="ql-block">活动二：霜降节气体会——树叶画</p> <p class="ql-block">活动三：霜降节气体会——柿柿如意</p> <p class="ql-block">活动四：我知道的节气诗</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">温馨提示——节气养生</span></p> <p class="ql-block">一、预防呼吸道疾病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练呬“嘶”音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病！</p> <p class="ql-block">食补防秋燥</p> <p class="ql-block"> 霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥。</p><p class="ql-block"> 饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润并有滋阴清热作用的主粮，还可食用萝卜、芹菜、菠菜等凉寒性的蔬果。</p> <p class="ql-block"> 本次活动的开展，使幼儿知道节气与气候变化等方面的关系，对中国的传统文化有了更多的了解。孩子们不仅了解了霜降这个节气的趣味习俗，还让孩子们在愉快的实践活动中体验、感悟，发挥了教育的价值</p>