多运动

桃花岛主

多运动

运动不仅燃烧卡路里，塑造轻盈稳健的体态，让肌肉更紧实，皮肤更有光泽；同时，还能击垮负能量，拯救疲惫的灵魂，取而代之的是身心的平静和放松。

运动时，身体分泌多巴胺和血清素这些快乐元素，让人积极乐观、活力四射。

身体是自己的，生活也是自己的，懂得温柔善待很重要。