<p class="ql-block ql-indent-1">新冠疫情再次袭来，虽然让我们整个城市按下了暂停键，但我们鄢陵县海棠路小学的全体师生从不畏惧，我们用自己的行动来抗击疫情。为了指导学生更科学、更有效地进行体育锻炼，我校在确保学生每天一节体育课的同时，体育组全体教师还根据学生年龄特点设计运动训练内容，让学生居家积极锻炼，把阳光体育搬到每一个孩子的家里，充分发挥体育学科的育人功能。</p> 各年级运动清单 <p class="ql-block ql-indent-1">疫情虽然阻挡了我们出行的脚步，但阻挡不了我们对生活的热情，重要的是拥有一颗热爱生活、 热爱运动、积极向上的心！</p><p class="ql-block ql-indent-1">快跟着运动清单锻炼起来吧~</p> 运动小贴士 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">1.运动时，请穿合适的运动服、运动鞋进行锻炼。</span>初次锻炼强度不宜过大，应循序渐进，科学锻炼，每天坚持。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.<span style="font-size:18px;">选择适当的场地和器材，并确保锻炼时的安全，文明锻炼，不影响他人生活和作息。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">3.运动前进行热身活动，防止受伤。运动后进行放松及保暖，切忌立即坐下或躺下。运动前不要饮食，运动时以少量多次原则适当补充水分，切忌大量饮水。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">4.低年级学生家长多参与亲子运动，有助于促进孩子身心健康发展。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">5.因病等身体原因无法参与锻炼的可根据自身情况选择适合自己的项目，或缩短锻炼时间和运动量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6.运动时不建议佩戴口罩，室外运动要避开人群多的地方，做好疫情防护。</p> 运动掠影 <p class="ql-block ql-indent-1">花从春走过，留下缕缕芳香;叶从夏走过，留下片片凉。在这个战“疫”中，每个人留下了“战斗”的痕迹，我们都在自己的岗位上奋斗，在自己的战场上拼搏，我们用自己的方式战“疫”助学。<span style="font-size:18px;">同学们，让我们期待疫情早日结束，师生们再次相聚校园。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">编辑：刘红利</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">审核：常书军</p>