“人间至此秋色尽，草木摇落露为霜”——河北小学教育集团青堡校区校本课程《二十四节气》之“霜降”

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　　时间如白驹过隙，在不经意间与我们失之交臂。而岁月轮回步点匆忙，晚秋霜降已经凛然来袭。“碧云天，黄叶地。秋色连波，波上寒烟翠。”又是一年中最美的时节。“复收晚秋遍地搞，柴草归垛归仓。”地里的农作物也即将收完了。田间地头洋溢着欢笑……

　　霜降是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。每年的公历10月23日或24日，太阳运行到黄经210度时为霜降节气。随着霜降的到来，不耐寒的作物已经收获或者即将停止生长，草木开始落黄，呈现出一派深秋景象。

「由来」

　霜是怎么形成的呢？霜会降在哪儿呢？出门去仔细观察一下。清晨早起，很容易在大地上、在窗户上看到霜。有时候不出门在屋子里，也能看到窗户上结了一层薄薄的白霜，生出各种各样的形状，像花一样，我们管它叫做——霜窗花。

霜其实是空气中的水汽形成的。古人总结了水汽在秋天的三重变化，给三个节气起了名。水汽刚刚形成露珠的时候是“白露”；水汽变冷，露珠越来越多，是寒露；水汽凝结成霜，是霜降。

　　为什么有的地区，落叶、清晨叶子上的白霜，小虫子冬眠，都看不到呢？这是因为二十四节气是按照黄河中下游地区，就是河南洛阳一带的气候特征而定的。在黑龙江，或者内蒙古大草原，霜降的时候下大雪也不奇怪。如果在海南岛，霜降的时候人们可能还穿短袖呢。不同地区的气候差异有的时候是非常大的。

　　进入霜降后，深秋季节现象明显，除了温度的变化，霜降节气还带来了很多其他的变化，来听听我们五、六年级的同学们给大家的介绍吧！

「物候」

霜降的三个物候：“一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蜇虫咸俯。”

「民俗」

霜降，人们非常重视，各地还有祛凶、扫墓等习俗，以祈求风调雨顺，生活幸福安康。在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子。在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。同时，霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，民间会举行菊花会，以表达对菊花的喜爱和崇敬。此外，民间有“补冬不如补霜降”的说法。因此，霜降时节，民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。

　　下面听听二年级同学为我们介绍霜降民俗。

　　防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、梨等滋阴润燥食物。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等；还要适当参加一些有益身心的娱乐活动。

　　四年级同学用自己的巧手制作的冰糖炖雪梨啦！

「诗词」

枫桥夜泊

唐 张继

月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。

姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。

赋得九月尽(秋字)

元稹

霜降三旬后，蓂馀一叶秋。

玄阴迎落日，凉魄尽残钩。

半夜灰移琯，明朝帝御裘。

潘安过今夕，休咏赋中愁。

重九日宴江阴

唐 杜审言

蟋蟀期归晚，茱萸节候新。

降霜青女月，送酒白衣人。

高兴要长寿，卑栖隔近臣。

龙沙即此地，旧俗坐为邻。

梨

宋 苏轼

霜降红梨熟，柔柯已不胜。

未尝蠲夏渴，长见助春冰。

　　三年级同学带来的最美霜降诗词，秋意深，霜已降，万物身裹薄纱，静静地等待着阳光的洗礼。

　　霜降是秋天的最后一次回眸，入冬前的最后一场狂欢。一年复一年，春去秋来，叶落了，归根了。在这“红霞白霜，摘柿摞桑”的时节，愿我们都能调和身心，于浅霜红柿之间，轻奏一首温馨的深秋清歌。