节气由来 <p class="ql-block"> 霜降，是二十四节气中的第十八个节气，古籍《二十四节气解》中说:“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜，是秋季到冬季的过渡，由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名。</p> 霜降三候 霜降习俗 绘本故事《柿子红》 <p class="ql-block"> 《二十四节气旅行绘本·霜降》,这本绘本以故事的形式讲述了北方人霜降吃柿子的来历，通过小主人公贝儿和家人旅行中的所见所闻，展现了古城西安的风土人情和美食美景，帮助孩子们从阅读到实践，开阔视野增长知识。</p> 霜降诗歌 <p class="ql-block" style="text-align: center;">《山行》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（唐）杜牧</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">远上寒山石径斜，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白云生处有人家。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">停车坐爱枫林晚，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">霜叶红于二月花。</p><p class="ql-block"> 深秋时节，沿着远处的石子铺成的倾斜小路上山，在那生出白云的地方居然还有几户人家。</p><p class="ql-block"> 停下马车是因为喜爱深秋枫林的晚景，经过深秋寒霜的枫叶，比二月的春花还要红。</p> 霜降“三防” <p class="ql-block"> 霜降不仅仅要多添衣，多喝热水，还要做好“霜降三防”哦！</p><p class="ql-block"> 一防秋燥：霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。</p><p class="ql-block"> 二防秋郁：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。</p><p class="ql-block"> 三防秋寒：霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。</p>