<p class="ql-block"> 当前疫情形势严峻，身边的疫情再次牵动起大家的心，也向我们敲响了警钟。10月24日我们停止线下教学。在居家的日子里我们要保持健康的身体、积极的心态，把“宅”家的生活变得有声有色，让“宅”的时光更有意义。</p> 加强防控 做好防护 <p class="ql-block"> 1. 及时关注疫情防控动态，根据疫情防控要求，积极落实好核酸检测、数据统计措施，不迟报，不谎报，不瞒报。</p><p class="ql-block"> 2. 有序进行核酸检测。自觉有序排队，坚持“一米线”，戴好口罩，保持安全距离。听从现场工作人员的安排，做完核酸检测后立即离开，不要在采样点逗留太长时间。</p><p class="ql-block"> 3. 做好家庭成员日常健康监测，出现发热、呕吐、乏力、味嗅觉减弱等异常症状要到定点医院就诊并进行核酸检测。每日为孩子检测体温并按要求上报相关健康信息。</p><p class="ql-block"> 4. 做好对子女的安全教育与监护，对幼儿园推送的摸排要求，务必及时反馈，对有摸排信息中所涉及地区旅居史、接触史的，家长要主动向幼儿园和社区报备，落实居家隔离、健康监测等措施。</p><p class="ql-block"> 5. 文明上网，不信谣、不传谣，关注权威渠道发布的相关疫情信息。</p> 关注心理 积极调节 <p class="ql-block"> 在疫情压力下，孩子及家长可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，孩子们和家长不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。</p> 防患未然 居家安全 <p class="ql-block"> 1. 关注饮食安全。教育孩子定时定量饮食，不要暴饮暴食，不吃生冷食品，提醒孩子饭前便后要洗手。提倡家庭使用公筷。家长每天做到营养均衡，膳食搭配。并能教育孩子珍惜粮食，不浪费。</p><p class="ql-block"> 2. 关注消防安全。陪孩子学习一些消防知识并进行家庭消防安全排查。居家生活要注意关火、关电、关气源，做到“人走断电，人走关阀”，手机充电结束要拔掉电源线。</p><p class="ql-block"> 3. 关注居家安全。不攀爬阳台、门窗等高处，防跌落；不玩插座和开关，不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器；不玩尖锐或易碎的物品，药品要妥善保管，以防误食。</p> 科学用眼 作息规律 <p class="ql-block"> 用眼时间长、距离不当，会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机、手机游戏比看电视更能损害孩子的眼睛，必须提高警惕。</p><p class="ql-block"> 每天加强身体锻炼时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。</p> 一日生活 合理安排 <p class="ql-block"> 我们在早9:30—10:00开展集体教育活动，采取视频录制或直播的形式开展。每天下午2:30—3:00开展游戏活动，由班级老师提供视频，发至班级群。我们孩子一定要积极参与活动呦。</p><p class="ql-block"> 居家期间，要督促孩子养成良好的作息规律，科学合理地安排孩子的一日活动，早睡早起、健康饮食、适当加强体育锻炼，提高自身免疫力和抗病毒能力。</p> 科学安排一日作息小妙招 <p class="ql-block"> 1. 协助孩子列出每日计划清单。</p><p class="ql-block"> 2. 细化目标，从小事着手。</p><p class="ql-block"> 3. 形成规律的作息时间。</p><p class="ql-block"> 4. 关注孩子自理能力的培养，进行劳动教育，鼓励孩子参与力所能及的家务劳动。</p> 老师对你说 <p class="ql-block"> 高渠中心幼儿园</p><p class="ql-block"> 2022年10月23日</p>