<p class="ql-block">《红山果》——颈椎活动</p> <p class="ql-block">《山楂树下》——把上提沉活动</p> <p class="ql-block">《可可托海的牧羊人》——把上慢擦地、划圈组合</p> <p class="ql-block">《红星闪闪》——把上快擦地、小踢腿组合</p> <p class="ql-block">《今夜无眠》——把上蹲、腰组合</p> <p class="ql-block">《垄上行》—— 把上踏步蹲、单腿蹲、正步蹲组合 </p> <p class="ql-block">《运动员进行曲》——把上后踢腿</p> <p class="ql-block">《传奇》</p>