心理健康课让心回家 <p class="ql-block"> 9月底，一场疫情打乱了正常学习和生活的节奏，同学们又进入了居家学习模式中。疫情的反复让很多家长和学生内心疲惫，同时也出现了一些不良的应激反应，比如情绪低落，学习效率低，学习动力下降，亲子冲突增多，行为懈怠等问题，其实，这场疫情更是一场与负面情绪共处的心理防御战。</p> <p class="ql-block"> 针对以上现状，设计不同主题心理健康课程来缓解心理冲突显得尤为必要，我校心理健康教师设计主题为《为何而学》《亲子沟通PAC》《幸福像花儿一样》等课程。</p><p class="ql-block"> 《亲子沟通PAC》这节课，引起了同学们的共鸣，同学们在云端表达与父母生活中的有趣片段：有同学提到居家学习期间想看电视，但爸爸却说，“现在的电视三观不正，会影响青少年的成长”，自己却躺在沙发上看电视，并且边看电视边玩手机，还表现出很得瑟的样子，同时说道“我那会儿上学的时候不看电视，专心学习，现在工作比较稳定，才有闲工夫看在这看电视，你要努力…”听完，同学们笑着纷纷说起了自己与父母的那些事儿…</p><p class="ql-block"> 同学们在云端相互传递自己的喜怒哀乐，似乎居家学习也有其乐趣所在。</p> 心理讲座为心赋能 <p class="ql-block"> 10月24日下午，我校心理健康教师李蓓为学校全体学生做了”拥抱情绪，向阳而生”为主题的线上讲座。讲座以学生目前的现状为依据，以聚集幸福为视角，引导学生诉说自己的小情绪，同学们纷纷表达了自己的心声，释放了自己的心理压力。</p> 寻觅生活中的小美好 <p class="ql-block"> 从积极心理学视角寻找疫情中的美好是此次我校心理健康工作的重要部分，我们发动全体学生开启了打卡“我生活中的小美好”活动，各班同学纷纷参加此次活动打卡，本次活动学生参与面广，活动反响强烈，让我们看到同学们丰富的内心世界，开启了同学关注世界中的美好的心理品质。</p> 美食温暖我的味蕾 <p class="ql-block"> 美食是大自然馈赠人类的礼物，当一个简单的吃货也是无比幸福呢😄😄😄</p> 亲情温暖我的世界 <p class="ql-block"> 🤲谢谢你们温暖我的春夏秋冬💑</p> 我和我的宠物 与艺术相拥的日子 原来小美好如此简单 我运动我快乐 <p class="ql-block"> 亲爱的同学们，虽然疫情又起，但疫情带给我们的不只有灾难与痛苦，它还让我们从中学到了许多以往不曾了解的知识，体会到敬畏和勇敢的力量，看到了生活中的点滴美好。最重要的是它让我们明白，真正的勇敢，不是“无所畏惧”，而是“有所作为”。</p> <p class="ql-block">心理热线联系方式</p><p class="ql-block">银川市教育系统24小时心理热线 </p><p class="ql-block">0951-5032817/0951-5030721；</p><p class="ql-block">银川十中心理健康教师 </p><p class="ql-block">18295283140/qq:373504980</p> <p class="ql-block">编辑：李 蓓</p><p class="ql-block">初审：德育处</p><p class="ql-block">终审：办公室</p>