<会赚钱的人想的不一样>共读心得17天

梓墨

改变命运关键词情绪和觉知

黄团长每一年都在进步，而且每一年都在坚持学习的路上。刚开始的时候，可能水平真的很一般，但是经过很多年的磨练，你会在不断的改变中，让别人刮目相看。这是我读书的第一年，我相信这样的五年后，我也会有不一样的成长。

如何才能让人生出现转折？

被人逼着行动，就算一开始就做了，也不会持久。对于孩子对于大人同样的道理。没有内驱力永远走不远。

能出现转折的三种情况：

第一种是天灾人祸，比如经历过地震车祸或者大病。

第二种情况叫做服从天降。

第三种情况是你遇到了一个能指点你未来的人，我把这种情况叫做良师点悟。

回忆自己的前半生不断的改变，其实就像团长说的遇到过很多人的点拨。称之为良师益友。也叫人生的贵人。

🌹看见或者叫觉察传动的，觉察并不容易做到，虽然大多数都听过觉得这个词但并不是每一个人都知道如何运用觉察地提升自己，所以我们想从另一个角度把这个方法变得简单一些。

每一个人都想证明自己是对的，没有人愿意承认自己是错的，除了那些觉悟者，所以人往往不愿意被别人要求改变。

但当一个人自己能去看见自己的问题是他就会去改变，这就是看剑的力量。

每个人生活中都有很多的习惯性模式。之所以形成这样的模式，一定是在过去的人生中这些模式曾经帮助过我们。也就是说那些你不喜欢的想改变的模式，曾经对我们是有用的。如何才能改变呢？如何才能不受这些过去的模式的限制呢？如何才能换一种活法过上富足的生活呢？

利用心理学中的觉察。也就是所谓书中写的看见。让你能够看见你就可以重新选择，这样你就自由了。

就算是真有一些所谓不好的模式，既然你能看见他，自然就能觉察他回避他。

所以唯有内在的觉知才能令人做出改变，改变其实是看见之后的重新选择。

鸡蛋由内而外被打破，是生命由外而内被打破，是食物人生的改变，来自主动的选择，而不是被动的接受。

所以由内而外的改变才是真正的改变，由外而内的改变往往是被迫的，这样的改变往往是一种死气沉沉的改变或者是摧毁性的改变。

改变人生的秘密。

改变中，一个共同的规律是:高强度的情绪参与。

心理学专家研究发现，一个人的观念的形成一般都会伴随着高强度的情绪，这些情绪会把观念牢牢的包裹住，所以我们想要改变某种观念就必须释放自己的情绪，当情绪得到释放之后，观念才会发生松动。

得到心理治疗流派，在改变一个人的时候，总是通过共情的手法，让咨询者释放情绪。当咨询者释放了情绪之后，他的观念就开始松动了，这个时候心理咨询师才能够进入他的潜意识，改变就变得易如反掌。特别想感谢小飞飞在精读音中引领我，共情我，让我释放了很多与妈妈情感的负面情绪。

第3种改变的关键就是看见要真正做到改变要满足的两个条件。

第一是释放情绪。

第二让当事人看见自己的模式，然后重新选择。

痛感前非意思是痛够了你才会改变。想到了周舟老师经常说到的。如果你没有改变，是因为你痛的还不够。改变是因为他一想到父亲的心酸就下定决心要努力一样。今天的你还不愿意改变，很可能就是过往的经历并没有让你感到痛苦。

只有你内心的痛苦被触动，你释放了某个高度的情绪，你才会真正的改变。

金钱方面也同样可以用这样的方法。

夜深人静的夜晚哭一场，想想那些跟钱有关的记忆中出现了种种困难。给自己一个碰触痛苦的机会，让那些和钱有关的痛苦经历，像放电影一样在脑海里一幕一幕的展现。允许泪水洗刷你的记忆，将深藏内心的情绪都释放出来。

当你的情侣得到了释放之后，你可以问问自己是什么样的想法导致了我人生的苦难，这样我们就能看见自己内心的想法，如果你能看见过去那个想法是多么愚蠢，你就会换一个想法，也就是建立一个新的观念。

看见才能重新选择，在情绪得到释放之后，这个新的观念就会根植在你深层的潜意识指导你行动，进而改变你的一生。

勇敢的去接触那些痛苦，当你能真正接受那些痛苦时，你就会看见很多原来你看不见的东西，当你真正痛了，你一定会全心的动力。一定会让你的人生有一个非常大的变化。

有句话是，如果不是曾经的匮乏，又何必让自己才华横溢的事情，往往是有两面性，就好像只有蹲下来，你才可以跳得更高，同样只有经历过痛苦，你才会深深的体会到幸福的味道。