呵护身心、健康战“疫”—七色彩虹幼儿园心理疏导指南

凉州区七色彩虹幼儿园

🍎亲爱的大朋友、小朋友们：大家好！ 虽然病毒🦠对于我们来说已不再陌生，但当它真正来到我们身边时，我们心理上依旧会受到不同程度的影响！在这个“非常时期”，在宣讲防护措施，保护好身体健康的同时，更应注重保障心理健康稳定的情绪。为保障防疫期间幼儿及家长的心理健康，避免幼儿宅家期间产生恐慌、焦虑、悲伤等情绪，凉州区七色彩虹幼儿园为家长朋友们提供以下心理防护指南👇👇 教师篇 　　对每一名幼儿教师来说，这次突如其来的疫情把原本的工作计划打乱了，教师又从线下的教学开展线上教学，家长们在家里针对幼儿的教育无从下手，园领导和老师们每天坚持统计老师、幼儿的核酸情况和健康状况、积极宣传党和国家的政策要求、广泛传播科学防护知识。当前情况，老师们为了“停课不停学”进行着紧张的线上教学任务。同时为了让孩子们感觉到幼儿园老师一直在宝贝们身边的温暖，想尽了各种办法增加家园互动，可以说很多教师都处在应激状态，面临着糟糕的情绪困扰。 基于此，我们从以下几个方面给教师们提供一些疫情压力下的自我调适心理的方法和建议，希望能对大家有所启发和帮助。 家长篇 　　作为家长我们需要知道，我们是孩子们的榜样和支柱。 1.我们面对疫情的态度、言行就是一种潜移默化的示范。我们是担心害怕，可我们在这个担心害怕的背景下，仍能为家人营造相对温馨和舒适环境，相对舒缓的家庭氛围，积极响应国家抗疫的号召，积极应对，接纳所有的发生，这些孩子们也都看到了，他们知道了有种坚强叫直面，直面恐惧后我们还可以选择用什么样的态度来活在当下。 2.规律的作息调整应对的心态 幼儿园小朋友正处于习惯养成期，能一家人长时间的呆在一起更是孩子各项习惯养成的机会。规律的作息，规律的居家生活，就是疫情下的“日常”，“日常”就是我们当下可控的部分，它会舒缓我们的焦躁，它是隔开死亡焦虑的屏障。规律的生活是孩子们疫情下的保护伞。 3.亲子的趣味激发生命的探索 新冠疫情暂时阻挡了我们向外探索的路，也给我们提供了向内探索修通亲子关系的好时机。外界的风雨我们左右不了，我们可以给予孩子内在的温暖来抵御外在的风寒。 幼儿篇 1.合理安排时间，时刻准备着。 宝贝们在家可以根据幼儿园的一日流程安排，通过网络按照老师的引领方式居家互动、学习、锻炼、游戏。并借此机会培养宝贝们的自我管理能力。也可以自己设定起床洗漱时间、正餐时间、加餐时间、和老师互动学习及游戏时间、休息时间等方式找到在幼儿园的感觉，还可以和小朋友约定时间共同游戏、运动等，时刻准备着返园的召唤。 2.陪宝贝共同学习典型人物和事迹，潜移默化增强幼儿心理正能量。 在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者牺牲了自己的休息时间，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。宝贝们要学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗疫情的伟大精神，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。 3.多做有意义的事，学会自理。 例如，画画、下棋、做手工，帮助家长做家务，养成良好的生活习惯，学会生活自理、整理玩具、增加亲子运动、游戏等。 4.适当体育锻炼，提高免疫力。 有氧运动不仅能促进人的身体健康，提高人的免疫力，对于降低焦虑水平，改善情绪状态，减轻应激反应，消除疲劳都有重要作用。 　　一线英雄不顾个人安危正在和疫情做斗争，我们应在居家时期听从上级安排，及时做核酸检测，同时希望家长们能理解，积极配合，及时为幼儿进行核酸检测，及时上报。不信谣、不传谣、。只要我们攥指成拳，合力致远，我们不仅能够打败恐慌情绪，更能战胜疫情。让我们从自身做起，调节好自己的情绪，采用科学的防疫方式，不松懈、不大意，不聚集，少出门、出门坚持戴口罩，勤洗手、多通风、我们要始终坚信，这肆虐的病魔终有一天会被人类降服，这场看不见硝烟的全球疫情战争必将获胜！！！期待世界和平，人类平安，我们的宝贝们早日返园。