<p class="ql-block"> 十月的天空，风还是那么柔软，阳光依然透亮，疫情突然到来，阻断了我们返校的步伐。为配合全市精准防疫，龙泉街道中心小学体育组在学校领导的大力倡导和积极推动下，积极落实上级教育部门要求，并结合学校实际情况组织学生居家锻炼，促进学生身心健康发展。</p> <p class="ql-block"> 为了保证学生每天居家体育锻炼时间不少于1小时，学校每天在上午、下午分别安排了30分钟的体育活动时间。在这个时间里，学校体育组精选了热身活动、素质训练、亲子游戏等视频进行推送，指导学生和家长居家进行体育锻炼。</p> <p class="ql-block"> 体育组全体教师，结合以往的优秀经验，整合了过往好的居家锻炼素材，又新录制了具有新时代特色的体育居家锻炼指导视频，每天在规定的时间内，根据不同学段学生的特点，线上对学生进行居家锻炼的指导，让同学们有和老师面对面交流学习的感觉，体育老师通过企业微信线上指导，布置锻炼内容，检查督促每一名学生锻炼情况，确保学生开展并完成好每一天的居家锻炼。</p> <p class="ql-block"> 疫情当前，我们的小小少年们当仁不让，在家期间变身运动小健将，即使在没有教师监督的情况下依然认真完成练习动作且标准规范，甚至带动家长一起运动，让我们的线上体育课变得更加有趣，下面让我们一起来欣赏一下孩子们的精彩视频吧！</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">跳绳篇</b></p><p class="ql-block"> 1.跳绳这个动作跳绳对于身体的健康有很多帮助，能够促进血液循环，增强自身的体质，减少疾病的罹患率，增加身体的免疫力。</p><p class="ql-block"> 2.跳绳能够增强身体的灵敏性、协调性、平衡功能，能够锻炼手眼协调，能够使上肢和下肢的力量得到更好的发展。</p><p class="ql-block"> 3.跳绳能够增强身体肌肉的发达程度，能够充分的锻炼到上臂的肌肉和下肢的肌肉。</p><p class="ql-block"> 4.跳绳属于一种全身的运动，可以起到全身平衡锻炼的作用效果，还能够加速人体的新陈代谢。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 体育老师们对学生的运动打卡做出点评，鼓励做到及时反馈。</b></p> <p class="ql-block"> 常言道生命在于运动，运动的好处有很多，运动不仅可以加快人体的新陈代谢， 增强人的体质、提高人的抵抗力、还可以改善睡眠状态、使人的精力充沛。尤其是在疫情期间病毒猖狂，我们除了要带口罩做好防范，最重要的就是增强科学锻炼，因为做锻炼可以增强人的免疫力促进健康。</p><p class="ql-block"> 抗击疫情，运动先行。龙泉街道中心小学的同学们快快行动起来吧！加强体育锻炼可以帮助同学们提高免疫力。希望同学们在家里锻炼身体的同时，并保证运动安全。让我们积极行动起来，在有限的条件下，坚持体育锻炼，强健体魄，保持积极向上的乐观心态，以饱满的精神和健康的身体迎接线下学习的到来。</p><p class="ql-block"> 加油吧！少年们！</p>