霜降有霜，米谷满仓

山东理工小博士幼儿园王文秀

秋处露秋寒霜降，时光如梭，不知不觉就到了秋天最后一个节气。秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。天更冷了，冬天的脚步越来越近了。俗话说，寒露不算冷，霜降变了天。在清冷的秋风中，我们迎来了霜降节气。 霜降的由来 　　霜降，是二十四节气中的第十八个节气，是秋季到冬季的过渡节气。霜降节气的特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大。 　　为了传承中华民族传统文化，让孩子们感受传统节气的魅力，了解霜降的相关习俗和知识，我们开展了丰富多彩的“霜降”节气主题活动。 霜降习俗知多少 习俗一:霜降赏菊 霜降时节是一年中最佳的赏菊季节。菊花耐霜寒，凌霜盛开且傲骨正直是菊花所象征的高贵品格。我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。 　　习俗二:拔萝卜 在山东地区，有句农谚“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”，所以山东人霜降的时候爱吃萝卜。农谚有“霜降萝卜”一说，是指霜降以后早晚温差大，露地萝卜不及时收获将出现冻皮等情况，影响萝卜品质和收成。 习俗三：霜降吃柿子 俗话说：“一年补透透，不如补霜降”，“霜降到，吃柿子”。 柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，很富营养价值。在民间，柿子则是节气霜降的代言水果。 柿子红了 　　红红的柿子挂满树梢，孩子们通过观察，了解了柿子的外形特征，并知道了柿子的成熟度不同，颜色也会不一样。 　　现在孩子们开始用彩泥和收集的树叶🍃进行创作了，充分体验参与霜降节气的独特乐趣。 　　孩子们用灵巧的小手，先把树叶粘在画纸上，然后将橡皮泥团成圆形的小球，用小手按在画纸上就成了一个个小柿子。 　　大家来一起看一看孩子们创作的作品吧。 　　柿子形状丰厚圆硕，似如意，又因“柿”与“事”谐音，古时柿子被列为吉祥果，人们把吉祥、幸福等美好的寓意赋予它，我们把柿子贴在画里，把最美好的祝福送给大家。 美丽的菊花 　　菊花不但美丽，而且千姿百态。菊花的颜色更是丰富多彩，孩子们通过观察，发现菊花的颜色有紫色、黄色、橘色、白色等等，非常娇艳。长长卷卷的花瓣，像妈妈的头发。 　　孩子们迫不及待的拿起棉签蘸上颜料🎨，尽情的在画纸上进行创作。按照自己的想法表达对菊花的认知和情感，一朵朵形态各异的菊花跃然纸上。 　　孩子们通过用心创作，一幅幅娇艳的菊花展现在大家的眼前。 秋天的收获 　　金秋十月，是一个收获的季节，地里的南瓜，树上的柿子都已成熟，在2021年初我园建立了淄博市第一家幼儿园园外劳动实践基地，大家在基地种植的地瓜、水萝卜、黑玉米也已经成熟了，大家一起来欣赏一下吧。 朗诵古诗《山行》 《山行》（唐）杜牧远上寒山石径斜，白云生处有人家。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。 深秋时节，沿着弯弯曲曲的小路上山，在那白云深处居然还有几户人家。停下马车是因为喜爱深秋枫林的晚景，枫叶秋霜染过，艳比二月的春花。这美丽的风景，孩子们也忍不住想要吟诗一首。 节气养生 一、预防呼吸道疾病 秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练呬“嘶”音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。二、食补防秋燥 霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥。 饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润并有滋阴清热作用的主粮，还可食用萝卜、芹菜、菠菜等凉寒性的蔬果。 知冷暖小贴士 　　1、霜降时节，天气渐渐变冷,昼夜温差变化很大，常有冷空气侵袭，大朋友和小朋友们注意添衣保暖，预防感冒。 2、冬天要来了，虽然天气冷，但是也不要忘记多到户外呼吸新鲜空气。锻炼身体，增强体质。 3、霜降时节，气候干燥且寒热多变，容易引发咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或者加重的时期，孩子会时不时出现嗓子疼、鼻子干、口干、咳嗽等症状，因此，这一节气家长应高度注意预防孩子的呼吸道疾病。 二十四节气是中华民族悠久文化和历史的沉淀。我们利用这一独特的载体让孩子积极参与中华传统文化的体验与实践，孩子们从中收获了快乐，获得了知识。一颗颗传统文化的种子在孩子们的心中生根发芽。