<p class="ql-block">重新定义自我，写人生剧本。</p><p class="ql-block"> 我也是一个自我价值观很低的人。觉得在成长的过程里没有得到过别人的肯定，赞美认可。自己一直觉得自己不够优秀，也经常在自我否定中生活，原生家庭没给过，父母那一代人也不懂教育，也没什么文化，打骂责备指责，埋怨是家常便饭，似乎自己不行植入了自己潜意识，做什么事情前都会有一个声音出来，你不行，很多时候自己敢去尝试做一件事，来艾绘习，自己不断突破自己限制性信念，从小事做起，自信源于一次次的做到，现在补心理营养的同时，自己也在开创营中突破自己。</p><p class="ql-block"> 一个孩子如果在童年目睹父母生活的艰辛，出于对父母的忠诚，他会不好意思，也不敢过得比父母好，那该怎么办呢？不用担心，只要你愿意一切都可以疗愈。</p><p class="ql-block"> 利用书中的具体方法，疗愈自己。因为未被疗愈好，会传给孩子。</p><p class="ql-block"><br></p>