<p class="ql-block">秋风瑟瑟，秋意渐浓，我们即将迎来秋季的最后一个节气——霜降。霜降是二十四节气之一，为了传承中华民族传统文化，让孩子们感受传统节气的魅力，了解霜降的相关习俗和知识，我们开展了“霜降至，秋色至”的节气普及活动。</p> <p class="ql-block">霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。</p> <p class="ql-block">霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降</p><p class="ql-block">霜降代表着冬天就要到了。霜降之后，天气会逐渐变得寒冷，会有初霜出现。</p><p class="ql-block"> 我们的小朋友也跟着老师一起来了解关于霜降的一些知识我们一起来看一看吧！</p> <p class="ql-block"> 柿事如意</p><p class="ql-block"> 俗话说：“霜降吃柿子，不会流鼻涕。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">霜降前后，柿子才完全成熟，皮薄、肉多、味鲜美。不但可以御寒保暖，而且还能滋补筋骨。 在已有些萧瑟的深秋，这一抹红火，就像暗夜深处的明灯，为你燃起生活的希望，仿佛在说“祝你柿柿如意”。小朋友们亲手洗的柿子。可香了</p> <p class="ql-block">“霜降不摘柿，硬柿变软柿”，孩子们最期待的“吃柿子”活动开始了👏👏👏👏</p> <p class="ql-block">霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。民间有“冬补不如补霜降’的讲法，秋令属金,脾胃为后大之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后大。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、霜降吃柿子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在我国一些地方，霜降时节要吃红柿</p><p class="ql-block">子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，还能补筋骨。是非常不错的霜降食品。</p> <p class="ql-block">2、霜降登高</p><p class="ql-block">霜降时节有登高远眺的习俗。登高可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，可舒缓心情。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、霜降赏菊</p><p class="ql-block">霜降时节，正是秋菊盛开的时候。在这时，我国很多地方，要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的学敬和爱戴。</p> <p class="ql-block">4、霜降吃牛肉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。例如广西玉林，这里的居民习惯在霜降这天，早餐吃午河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或是午腩煲之类的来补充能量,祈求在冬天里身体暖和强健。除牛肉外,羊肉与兔肉也与霜降相宜。</p> <p class="ql-block">养生知识:霜降之后，大气明显转.凉，尤其要注意脚部保暖，不要再穿凉鞋和薄袜，改穿能遮盖脚面的鞋或靴子、以使脚部保暖，才会对冷风有一定抵抗力。另外，脖子是寒气入侵的主要位置。很多人一换季就会咳嗽，嗓子发炎其实主要根源在脖子。这个部位受凉，向下容易引起肺部症状的感冒。上腹受凉容易引起胃 部不适，甚至疼痛;无论室内温度多高，晚上睡觉也一盖好被子，不要露出腹部，否则受凉轻则腹泻腹痛，重则引起肠炎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寒露生意秋长天，水结珠尔百草间。荷花虽破叶千面，明日清晨采藕莲。</p> <p class="ql-block">通过这个活动，让孩子们初步认识了霜降这个节气，最后。天气逐渐变冷。要记得多加衣物呀。</p>