<p class="ql-block"> 霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。</p> <p class="ql-block"> 霜降代表着着冬天就要到了。霜降是我国的二十四节气之一，它是秋季的最后一个节气，霜降之后，天气会逐渐变得寒冷，会有初霜出现。</p> <p class="ql-block"> 小朋友们，你们知道“霜降”有哪些习俗吗？</p> 霜降登高 <p class="ql-block"> 霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。</p> 霜降赏菊 <p class="ql-block"> 古有“霜打菊花开”之说，霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。</p> 节气养生 <p class="ql-block">一、预防呼吸道疾病</p><p class="ql-block"> 秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练呬“嘶”音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病！</p> <p class="ql-block">二、食补防秋燥</p><p class="ql-block"> 霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥。</p><p class="ql-block"> 饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润并有滋阴清热作用的主粮，还可食用萝卜、芹菜、菠菜等凉寒性的蔬果。</p> 疫情当前，也请家长配合 <p class="ql-block">1、如家长要往返疫情中高风险地区，请务必提前如实报告班级教师，做到不漏报、不瞒报、不谎报。</p><p class="ql-block">2、保持良好卫生习惯，避免前往空间密闭、人群聚集、通风较差的场所；在医院、车站、商场、农贸市场等人员流动性大、相对密闭的场所，以及乘坐公共交通工具时要全程佩戴口罩。勤洗手、勤通风，注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时要用手帕、纸巾等进行遮挡。</p><p class="ql-block">3、配合老师，如家人或孩子出现体温≥37.3℃，或有发热、腹泻、呕吐、干咳等疑似症状的，请及时就医，并将情况如实上报班主任，不隐瞒，谎报病情。</p><p class="ql-block">4、非必要，家长不要带幼儿外出，不与来自中高风险区的人员接触。如特殊情况必须外出，请务必做好个人防护，及时报备，并如实告知班级教师。</p> <p class="ql-block"> 紫晨幼儿园招生开始啦！学位有限，请提前预订学位哦！♥️♥️♥️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">招生班级：2023年春季小班，中班，大班。</p><p class="ql-block">招生对象：2—6岁幼儿！👦👧</p><p class="ql-block">预约报名：2023年春季学位预订中……</p><p class="ql-block">咨询热线：王老师</p><p class="ql-block"> ☎️:18909157110</p>