<p class="ql-block">2022/10/21 星期五 漯河 晴</p><p class="ql-block"> 🌺 🌿封控在家里，闲来无事，索性学画缠绕线条画。</p><p class="ql-block"> 🌹🌱缠绕画是一种沉淀心灵，让心灵得到平静喜悦的方式。 它没有设下任何的条规，更不需要你任何绘画基础，只要你愿意接触它，一张纸、一支笔，就可以跟它有很好的沟通、联系。</p> <p class="ql-block"> 🌺🌳缠绕画被誉为来自美国的心灵艺术，是一种绘画方式，通过轻松的图画来使人进入一种冥想的状态，达到身心平和。</p><p class="ql-block"> 🌸🌴画的重点不在于结果，而在于它的过程。在你专注画的时候，其实你可以忘却很多的压力。有人越画越烦躁、越失落，是因为他在生气，自己无法把直线画好，最后放弃。其实在画的过程中他没有放下心中的压力。其实他必须观察自己为何对这条直线有这么大的要求，为什么要执着于必须画直线呢。缠绕画会帮助我们接纳自己的不完美，我们画的是缠绕，而不是像建筑设计一样线条构造必须精准无缺。其实缠绕画可以随心所欲的画，偶尔有点小缺陷，反而增添画面的意境。</p><p class="ql-block"> 🍀🌹缠绕画不仅是一种艺术创作，还可以舒缓压力，解除烦闷和不安。它的目的不是为了完成一幅画，而是为了平复情绪、平心静气。所以还被称为头脑瑜伽。</p> <p class="ql-block">🌴❤️最后呢说一下学习缠绕画的好处:</p><p class="ql-block">🌿🍉1:培养个人自信</p><p class="ql-block">🍀🍊2:训练专注力</p><p class="ql-block">🌳🍎3:让自己有一个放松的空间</p><p class="ql-block">🍃🍓4:在画中学会自我觉醒</p><p class="ql-block">🎋🍒5:放下个人的执念和比较心</p><p class="ql-block">🌺🍏6:学会欣赏自己的创作</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍇🍁缠绕画——让浮躁的情绪得到平静.......</p>