抗 击 疫 情，锻 炼 不 停 ——红枫河南宜阳模特艺术团·新时代模特队抗疫篇

宁静致远

　　近来，宜阳县出现新冠疫情。为有效控住疫情，确保中老年身心健康，红枫河南宜阳模特艺术团·新时代模特队采取居家走秀、发倡议书、免费视频教学和红枫学堂学习等形式，开展活动，共克时艰，达到锻炼身体、提高免疫力、抵抗病毒和丰富生活的效果，得到学员的积极响应。

　　红枫河南宜阳模特艺术团是在宜阳新时代模特基础上提高升级发展起来的中老年文体团队。其特色：公益、健康、快乐、孝善和奉献。她是在“中国老龄事业发展基金会.文化养老公益行动项目管理办公室”领导下开展工作的。

疫情隔离了我们，却无法隔离我们的爱与牵挂。近日，红枫河南宜阳模特艺术团·新时代模特队的学员们通过倡议书和健康小贴士形式，倡导人们合理膳食、科学锻炼、足够休息、规范个人防护和疫情信息获取要正规。她们又通过居家走秀和沟通交流等形式，提升气质，丰富生活，愉悦身心，倡导崇尚科学健康、积极向上的生活方式，为疫情防控贡献自己的力量。

　　没有一个冬天不可逾越，也没有一个春天不会到来。面对抗击疫情，红枫河南宜阳模特艺术团·新时代模特队将和大家一道，携起手来，坚定信心，迎难而上，打赢宜阳疫情防控的阻击战，静待春暖花开的日子早日到来。

红枫河南宜阳模特艺团·

新 时 代 模 特 队

2022年10月20日

健康小贴士：

1、乐观面对疫情

疫情当前，大家难免会担忧，会焦虑。但是我们在配合做好防疫工作之余，还要保持乐观，坚持体育锻炼，增强自身抵抗力。

2、膳食均衡营养

增强抵抗力，除了要运动，饮食也非常重要。大家要注意荤素搭配，营养均衡，多多补充蛋白质和维生素。

3、保证充足的休息

除了运动和饮食，还要保证充足的睡眠啊！大家少看一会儿电子产品，多睡一会儿觉，保证精神满满。

4、坚持体育锻炼

我们要养成自觉体育锻炼的习惯。体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

5、运动要注意安全

大家在进行体育锻炼时一定要注意安全！避免受伤才能让你更好地去运动。