乐迪蔓幼儿园温馨提示：季节交替，孩子易生病，提前预防很重要！

阿慧

最近，季节交替早晚温差很大，一天之内可以体验到，春夏秋冬的变化，这样的天气，成人都很容易生病，更不要说抵抗力不如成人的孩子了。很多孩子对季节交替很敏感，体现方式就是易生病。 乐迪蔓幼儿园温馨提醒家长：季节交替期间，要做好孩子的秋季保健，预防感冒流感！ 　　每年的夏秋交替，最易感染肺炎，于是有家长纠结要不要打疫苗。 专家表示，虽然大部分肺炎无传染性，但如果是流感、高致病性禽流感病毒等感染引起的肺炎，或支原体肺炎、军团菌肺炎等都具有传染性。因此，建议免疫功能低下的幼儿打疫苗，同时，最好不要接触肺炎患者。 又是一年冬来到，家长们该如何去帮护孩子们度过一个健康、安全、的季节交替期呢？ 一、注意饮食、饮水 　　冬天的天气比较干燥，孩子容易嘴唇干燥，喉咙不舒服。 在饮食上，不要给孩子吃一些过于干的食物，比如：饼干和糖果之类的。 冬天建议给孩子喝足够量的水，可以炖一些冰糖梨子水，孩子们很喜欢喝，不仅解渴，还润肺，尤其是对咳嗽初期很管用。 切记不要给孩子吃冷饮，喝凉水，脾胃不太好的宝宝，葡萄和西瓜都不要再吃了。 二、适量的室外运动 　　室外运动不仅能够呼吸新鲜空气，也能够增强身体抵抗力，加速身体新陈代谢。 很多妈妈抱怨，孩子一去幼儿园就生病，一定是幼儿园有“问题”，其实，也不完全是这个原因。孩子小，需要我们更多的耐心和呵护，而且每一个宝宝都存在个体差异。 多带孩子户外活动，适当的体力消耗，利于刺激孩子食欲的增加，也会适当提高睡眠质量和时间，而且，冬季是孩子长身体的最佳季节。 三、秋季饮食需要注意什么？ 　　在秋冬季节交替的此时，天气忽冷忽热，最容易出现感冒的症状。 治疗感冒的过程中，我们必须还要注意的就是饮食，如果饮食得当就可以促使感冒更快的痊愈。下面为大家介绍一下感冒期间的饮食方案：（一）感冒的饮食原则 一般感冒多为实证，治疗以解表达邪为主。风寒予以辛温解表，风热治以辛凉解表，夹有暑湿当清暑去湿，体虚感冒应标本兼顾。 饮食宜清淡易消化，不宜食油腻、黏滞、辛辣的食物。那么，在感冒时吃什么好呢？感冒吃什么好？1、喝鸡汤。 美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。2、多食萝卜。 实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。 除此之外，还需要注意的是感冒时不能吃的食物都有哪些？（二）感冒不能吃什么1、忌甜腻食物： 甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物： 助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。3、忌烧烤煎炸之品： 烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。4、忌刺激性强的调味品： 对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。6、忌饮食不节：饮食不节会使感冒迁延难治。 由此看来，在感冒时日常饮食也很重要哦。 天冷了，坚持上幼儿园不迟到，才是对孩子最好的锻炼！ 　　随着天气日渐变冷，最直接的影响就是让好多孩子成为了起床困难户，因此幼儿园里迟到的孩子也越来越多。 许多家长朋友们看到天气这么冷，也不忍心让孩子那么早就起床，造成的结果是孩子三番五次迟到。 　　也许您会很不以为然，在这里要跟各位家长重申一点：孩子频繁迟到绝对不是一件小事，值得引起各位家长的重视。 　　可是，天气越来越冷，就连大人们也都起不来床，何况是我们的孩子呢？ 下面我们就一起来学习帮孩子们天寒地冻也不迟到的好办法吧！ 　　虽然天气越来越冷，但是，很多家长还是会准时把孩子送到幼儿园，从小处说，这是让孩子每天都能养成早起的良好习惯，往大处说，对孩子今后的成长也会有着非常大的影响。 　　幼儿园让家长配合，一起做好家园共育，准时送孩子入园正是关键的第一步，设想一下，因为天气原因，孩子屡次迟到，甚至请假，幼儿园老师真的没办法真正的做好幼儿教育！ 　　所以，亲爱的家长，不管什么原因都不应该成为孩子上学迟到的理由，更不应该成为孩子上学的拦路虎。而应该成为培养孩子坚毅品质的方法，成为孩子克服困难的好机会，让我们一起努力，培养出有时间观念、有优良习惯、有强健体魄的的好孩子。