预防流感从我做起

一小卫生

亲爱的家长们: 由于季节交替，温度降低，近日我校学生因感冒请假人数较多，针对现状，在此普及一下流感病毒的相关知识以及预防方法。当人体抵抗力减弱或对外界环境适应力欠佳的时候，就容易引发流行性感冒。希望提高大家对流感有所了解，同时最大限度地降低儿童患病率。 什么是流行性感冒？ 已知的流感病毒有三种类型：甲型、乙型和丙型。一起来认识一下“流行性感冒”这个大“怪物”吧！ 　　流行性感冒（以下简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。传染性强、传播速度快，所有人群对流感普遍易感。 "流感"不同于普通感冒，儿童是流感的易感人群。一般表现为起病急、发热（有的病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。常有咽痛、咳嗽，鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，也可有呕吐、腹泻等症状。 减少人多密集的地方 减少去人多密集的地方，流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播狭小的房间也会让细菌和病毒密度上升，增加病原传染的可能性，因此室内要多开窗通风，家长也应避免带孩子去人多的地方，如不可避免，应采取防护措施，若孩子已患病，发病期间停止来校，避免传染他人。 远离毒源 远离毒源，家里有人感冒，应为患者佩戴口罩，确诊感染流感病毒，应及时治疗或隔离，以免传染给孩子，教育孩子在咳嗽或打喷嚏时，用手帕或纸巾捂住口鼻，让孩子远离流感病毒携带者，避免与之近距离接触，以防感染。 讲究卫生，勤消毒 讲究卫生，勤消毒，让孩子在家勤洗手，多喝水，保持良好。规律的作息，以增强身体抵抗力，让孩子在饭前便后洗手，拿了脏东西之后立即洗手，家人外出回来应洗手换衣服之后，再与孩子接触，减少病毒感染机率，孩子的餐具。应定期灭菌消毒，除此以外，随着天气变化，及时为孩子增减衣服，让孩子进行适当的户外运动，保持室内空气流通，定期消毒等。均可以降低患流感的风险。 补充维生素 补充维生素，让孩子多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进代谢，提高免疫力，维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和粘膜的功能，提高免疫力，平时注意教育孩子多喝水，饮食要有规律，不暴饮暴食。 增强体质，锻炼身体 增强体质，锻炼身体，每天让孩子进行适当的户外运动，适当晒太阳，阳光中的紫外线能促进儿童生长发育，促进钙磷吸收，增强免疫能力，也可通过适宜的运动和游戏活动，强健他们的身体，提高免疫力。 接种流感疫苗 流感疫苗接种，接种流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效办法，家长自愿让孩子接种。 　　感谢大家对学校传染病防控工作的支持与配合，孩子是我们的未来，是我们的期望，维护孩子的生命健康是我们共同责任，让我们团结一心，科学防范精准施策，共克时艰，为孩子们创造更加安全，温馨的成长环境。