<p class="ql-block"> 霜降，是二十四节气中的第十八个节气，也秋季的最后一个节气，于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，气温骤降、昼夜温差大，也意味着秋天将要过去，冬天即将开始。</p> 霜降·知识篇 <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1.霜降三候</b></p><p class="ql-block">一候豺乃祭兽。</p><p class="ql-block">豺这类动物从霜降开始要为过冬储备食物。</p> <p class="ql-block">二候草木黄落。</p><p class="ql-block">此时节草木枯黄，落叶满地，整个大地一片金黄。</p> <p class="ql-block">三候蛰虫咸俯。</p><p class="ql-block">蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2.霜降习俗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b>习俗一：赏菊</p><p class="ql-block"> 古有“霜打菊花开”之说，所以赏菊花也就成了霜降这一节令的雅事。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。古人眼里，菊花有着不寻常的文化意义，被认为是“延寿客”、不老草。</p> <p class="ql-block">习俗二：吃柿子</p><p class="ql-block"> 在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，这样不但可以御寒保暖，而且还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高。</p> <p class="ql-block">习俗三：登高</p><p class="ql-block"> 秋季山林、高山空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺心旷神怡，还可舒缓心情。</p> <p class="ql-block">习俗四：拔萝卜</p><p class="ql-block"> 在山东地区，有句农谚“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”，所以山东人霜降的时候爱吃萝卜。农谚有“霜降萝卜”一说，是指霜降以后早晚温差大，露地萝卜不及时收获将出现冻皮等情况，影响萝卜品质和收成。</p> <p class="ql-block">还有许多地方，也有自己地区特有的霜降习俗。</p> 霜降·动手篇 <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">摘柿子</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 幼儿园里有许多柿子树，成熟的柿子挂满枝头，孩子们带好装备进行了一场摘柿子的活动。</span></p> <p class="ql-block">孩子们认真观察柿子的形状，外形特征。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">画柿子</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 孩子们</span>按耐不住激动的心，自己动手绘画柿子作品。</p> <p class="ql-block">泥工作品：《丰收的柿子》</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">做菊花</b></p><p class="ql-block"> 在欣赏了大量菊花照片、视频后，孩子们开始跃跃欲试，制作了菊花手工作品。</p> 霜降·美食篇 <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">吃萝卜</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 霜降到来，食堂的阿姨专门为孩子们制作了美味可口的萝卜小炒菜，让孩子们吃的营养又健康。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">吃柿子</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> </span><span style="font-size: 18px;">霜降吃柿子，孩子们拿起熟透的柿子，仔细品尝柿子的甜美滋味。</span></p> 霜降·亲子篇 <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">登高</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 小朋友和爸爸妈妈一起，爬上高高的山顶，俯瞰秋季美丽的景色。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">赏菊花 </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 一起欣赏秋日的菊花，感受百花凋零、菊花开的美景。</span></p> 霜降·生活小贴士 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;">*在饮食方面，注意让孩子少吃一些生冷、寒凉的食物，可以吃些温和的食物，保证饮食均衡。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;">*在运动锻炼方面，适当进行走、跑、跳的运动，多晒太阳，保持身体健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;">*在穿衣方面，由于早晚天气温差大，一定提醒孩子及时增减衣服，可以备用一个棉马甲。</span></p> <p class="ql-block">审核：张文莉</p><p class="ql-block">图文编辑：谢旋旋</p>