<p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"><i>同学们好！虽然我们暂时不能到校学习，但是我们的体育锻炼不能落下呦！必须天天进行适量的体育运动，这样才能保证我们的身体健康，精力充沛！！！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>让我们在美丽的衡水湖景色下开始今天的学习之旅吧！</i></b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我们今天的学习任务是并脚跳绳练习！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">咱们返校后就要进行跳绳体能测试呦！大家一定要提前操练起来！！</span></p> <p class="ql-block">在每次体育运动之前，一定要做好热身运动！让我们先热身一下！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">热身操练起来！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">练习两遍呦！</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><i>怎么样，两遍做下来，身体是不是感觉很热乎？</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">让我们跟着老师认真学习！课下好好练习吧！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">重要提示：如果你在楼上练习，一定要注意不要影响到楼下的邻居呦！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">这是各年级一分钟跳绳的优秀标准！大家坚持练习，一定都是最棒的！！！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>同学们，请课下把跳绳的视频发到班级群，让我们看看谁是最棒的！！！</i></b></p>