<p class="ql-block">亲爱的家长朋友：</p><p class="ql-block">大家好！</p><p class="ql-block"> 进入了秋季，天气逐渐转凉，由其早晚温差较大，现在又已进入深秋，体感己经有了阵阵凉意，由于幼儿的抵抗力、身体适应力较弱，气候的变化会使不少小朋友容易出现感冒、喉咙不适以及腹泻等症状。秋季也是各种流行性疾病多发的时节，加之疫情的不稳定性因素，做好各项保健护理工作对保护幼儿的身体健康十分重要，让孩子们安全、健康的过度到冬季，也是爸爸妈妈和老师们的共同心愿，让我们一起来学习学习护理的一些小常识吧……</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">一、日常生活</p><p class="ql-block">1、防止病从口入</p><p class="ql-block">•饭前便后要用流动水和消毒皂(液），七步洗手法洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。</p><p class="ql-block">•保持室内清洁卫生常通风。老师和家长不要轻易搂抱、亲吻孩子，尤其是稍有身体不适的时候。衣物、床上用品常换，减少细菌孳生。</p><p class="ql-block">2、秋季怎样穿衣</p><p class="ql-block">•給幼儿穿衣不要过多或过少，以手暖且无汗为准。穿的过多或过少对于孩子来说都是不好的，可以根据天气预报和实际的天气变化，来给孩子根据天气变化随时增减衣物。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">•</span>孩子的体温是会比成年人略高的，由于他们自身活动的增多，也不会觉得冷，如果穿得太多，而活动量又很大时，就会出一身的汗，这时就要及时的给孩子擦干、换衣服。</p><p class="ql-block">3、保持室内空气流通</p><p class="ql-block">虽然天气会逐渐变冷，要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳。</p><p class="ql-block">4、呵护宝宝肌肤</p><p class="ql-block">•在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。</p><p class="ql-block">•孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。</p> <p class="ql-block">二、日常饮食</p><p class="ql-block">1、给宝宝多喝水</p><p class="ql-block">•秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、秋梨膏、乌梅汤、蜂蜜、金银花露等。</p><p class="ql-block">•平时多吃富含水分的应季水果，梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，保持体内水分平衡。</p><p class="ql-block">2、少吃“上火”食物</p><p class="ql-block">•刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。</p><p class="ql-block">•少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆等，也应尽量少吃。</p><p class="ql-block">3、不要贪吃冷食冷饮</p><p class="ql-block">即使体质好的孩子也尽量不吃或少吃冷食冷饮，从冰箱拿出的饮料、酸奶建议放置在室温下15分钟后食用。</p><p class="ql-block">4、营养调理</p><p class="ql-block">•多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。</p><p class="ql-block">•多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病</p><p class="ql-block">5、秋天最适合户外运动</p><p class="ql-block">有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，促进骨骼生长，同时也增强幼儿的体质，增强免疫力。</p> <p class="ql-block">三、日常预防</p><p class="ql-block">1、预防腹泻</p><p class="ql-block">入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。</p><p class="ql-block">预防措施：一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，每天给玩具和食具煮沸消毒。</p><p class="ql-block">2、预防孩子过敏性疾病</p><p class="ql-block">进入秋季以来，过敏源增多，飘浮在空气中的颗粒种类也不断增加，因此这段时间内，孩子因为皮肤娇嫩、呼吸系统还未发育健全，非常容易感染皮肤过敏或过敏性鼻炎等过敏性疾病，有的还会引发过敏性哮喘。</p><p class="ql-block">预防措施：多喝温水，注意保暖，起居有常</p><p class="ql-block">3、预防感冒、气管炎、肺炎等</p><p class="ql-block">感冒是上呼吸道感染，气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。护理不当是小儿患呼吸道感染的触发因素，正因为小儿在生理和解剖上存在着薄弱环节，我们应该倍加注意。一旦孩子出现感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等，要尽快送医，避免耽误病情。</p><p class="ql-block">预防措施：均衡营养，有氧运动，不聚集</p><p class="ql-block">4、预防消化系统疾病</p><p class="ql-block">需特别注意饮食卫生，少吃冷食冷饮，以免对幼儿的肠胃造成刺激；一些水果、海鲜属性寒之食品，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让孩子多吃。</p><p class="ql-block">预防措施：宜温水热食保健康</p><p class="ql-block">5、预防水痘</p><p class="ql-block">水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征，传染性强，主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。</p><p class="ql-block">预防措施：除注意空气流通外，重点在于管理传染源，隔离患者后全部疹退为止，对有接触者可在3日内注射水痘带。</p><p class="ql-block">6、预防手足口病</p><p class="ql-block">患儿有轻微的发烧，口腔内部出现水泡，有时会伴有疼痛感，形成口腔的浅表溃疡。病后1—2天，患者的手脚上会出现水泡(多见于患者手指、手背和脚背的皮肤表面)，但不痒不痛。</p><p class="ql-block">预防措施： 做好环境、食品、个人卫生，注意幼儿的营养、合理休息。</p><p class="ql-block">7、预防诺如</p><p class="ql-block">最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头疼、发热、畏寒和肌肉酸疼等。儿童以呕吐为主。</p><p class="ql-block">预防措施：注意个人卫生，食品卫生，饮水卫生。</p><p class="ql-block">8、预防麻疹</p><p class="ql-block">麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征，麻疹通过呼吸道飞沫传播，病人是唯一传染病，患病后可获得持久免疫力。</p><p class="ql-block">预防措施：控制传染源，增强免疫</p><p class="ql-block">9、预防流行性腮腺炎</p><p class="ql-block">腮腺炎是被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生长繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧，可并发睾丸炎、卵巢炎、脑膜炎等。</p><p class="ql-block">预防措施：流行季节注射“麻腮风”疫苗提高免疫力。</p> <p class="ql-block"> 美丽的金秋，带给我们美好的心情，在这收获的季节里，让我们的孩子和家人们收获满满的健康，收获幸福美好的生活……</p>