<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们、亲爱的孩子们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 金秋十月，丹桂飘香，校园里应是书声琅琅、笔声沙沙，可是突如其来的疫情，再一次将三尺讲台变成四方屏幕。停课是对生命的保护，不停学是对梦想的追求。在这个特殊时期，为了让孩子们在家的时光丰富多彩，同时响应上级部门疫情防控要求，学校教导处接到教育局重要指示后立刻制定“停课不停学，你我共进步”线上教学活动方案，按照线上教学课程安排和要求，学校这几天将开展线上教学，届时，老师们将精心准备好线上教学的课程内容，按时和同学们在线上展开知识的交流。</p> <p class="ql-block">线上教学改变的只是教学的形式，不变的是作为教师的责任与担当。我校通过线上活动的模式架起了“空中课堂”，我们相信师生齐心，共“课”时艰，让我们以最积极的状态面对疫情，一起打赢这场疫情防卫战！</p> <p class="ql-block">虽然疫情限制了师生的活动空间，但是教育不停摆。在疫情停课期间，石油学校结合本校师生的实际情况，制定了科学合理的居家学习课程，除了学科学习任务，还给同学们安排了课外阅读、家务劳动、体育锻炼等一些特色课程，让学生的居家生活变得充实有意义。</p> <p class="ql-block">那么在这段特殊的疫情防控时期，家长应该如何陪伴孩子度过？如何缓解和调节孩子以及自己的情绪？如何借助疫情给孩子上一堂生动的社会生活课，更好地促进孩子成长？</p><p class="ql-block">特殊时期，希望同学们能够保持乐观心态，面对疫情，积极应对困难，让自己变得更加坚强勇敢！</p> 温馨提示 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">01保持健康生活方式，做好个人清洁卫生</span></p><p class="ql-block">在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">02调节好情绪变化</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">在疫情下，同学们可能会出现焦虑、恐慌和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配，同学们不必过于敏感和紧张。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">03科学看待疫情防控</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">通过官方渠道了解防疫信息、相关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">04开展室内锻炼活动</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐，还可以跳健身操、转呼啦圈等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">05与亲友互动交流，做到隔离不隔心</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流，与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">06培养新兴趣、新爱好</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如学乐器、绘画、阅读、养植物等，培养健康的兴趣爱好。利用好网络平台，在知识的海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">07管控电子产品使用时间</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">在家长的指导下，同学们可以适当使用手机等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守你们制定的规则，从每一天做起。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">08多沟通交流，做力所能及的家务</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、洗衣做饭等，帮助家长减轻负担。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">09听从老师安排，适应居家学习环境</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">延迟开学期间，同学们可以根据学校安排，通过网络课程、空中课堂等方式居家学习，并借此机会提高自我学习管理的能力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">10学习典型人物事迹，提高正能量</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默地守护着大家的平安。同学们要学习众志成城抗疫情的伟大精神，不断增强爱党、爱国、爱人民、爱社会主义的真情实感，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。</span></p> <p class="ql-block">待疫散去，听书声琅琅，看我石油学子勤学早！</p><p class="ql-block"> 肥东县石油学校</p><p class="ql-block"> 2022年10月20日</p> <p class="ql-block">图文编辑:许巧云</p><p class="ql-block">审核:程俊</p>