<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 亲爱的小朋友们，还记得老师💁上课时经常说：“请你坐端正，头正、肩平、背要直嘛”？端正坐姿在我们日常生活中是一个好习惯！好的习惯需要小朋友们的坚持哦🎁</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 坐椅子也是有方法的哦，👀看看下面👇图片，哪一种坐姿才是正确合适的呢？🌟</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 👧👦聪明的你们一定看出来了，左边的小朋友做的端正又精神，坐姿非常标准✅。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 右边的小朋友手托着下巴歪着身体撑在桌子边，看上去歪歪扭扭的，没精神，这会对我们的身体有很大的影响，你知道这样的坐姿会有什么影响吗？一起来听一听今天的绘本故事去寻找答案吧🧚♀️</span></p> 听一听、看一看 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 你如果坐得歪歪扭扭，屁股就会歪歪扭扭，屁股歪歪扭扭，颈椎就会弯曲</span>。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 脊椎弯曲了，肩膀就会一高一低，脑袋就会歪向一侧，整个身体就会嘎吱嘎吱响。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 像这样，你的身体无法顺畅流通，那会怎么样呢？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 会晕过去！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 你如果坐得歪歪扭扭，就会在炎热的夏天手脚冰凉。在寒冷的夏天身体像冰块一样。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 你如果坐得歪歪扭扭，肚子会胀气，然后像河豚一样，肚皮快要撑破了！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 你如果长时间玩手机，就会像乌龟一样，长此以往，变成“乌龟脖”。随之头痛、肩膀酸痛、颈部僵硬都会一直跟着你。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 当你躺下放松，伸直双腿，会发现，两条腿不一样长。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 但是如果你坐得端正，不翘二郎腿，身姿就会挺拔，血液流通，就会身强体壮。脊椎会被拉得直直的，个子也会变高！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 这样的话，你会头脑清醒，双眼有神，上课也会更有效率。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 有时我们伤心或孤独时，肩膀会不自觉耷拉下来，你试试昂首挺胸，用力打开双肩，向上伸直手臂，心情瞬间好了，对不对？当你打开双臂，昂首挺胸时，害怕的情绪也会消失得无影无踪，你就会找到自信满满的自己！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 你如果坐得端正，就会感到身心舒畅，变得健康强壮，让我们一起坐端正吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 👂听完有趣的故事，你们是不是已经找到了答案，端正坐姿对于正在成长中的小朋友来说非常重要💕</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 相信每一个听完故事的小朋友都会自觉地挺直腰板，保持端正坐姿啦～👏</span></p> 亲子小游戏 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 伸伸腰，踢踢腿～ 我是运动的好宝宝！快和爸爸妈妈一起做简单有趣的游戏，帮助保持正确姿势。比如:👇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1⃣“长高个”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2⃣“头顶书本”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3⃣“蝉蛹变蝴蝶”的游戏。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> ✨快快行动起来吧✨</span></p> 延伸小互动 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 小朋友们，原来歪歪扭扭对我们的身体有这么多影响，我们可千万不能这个样子哦！一起学一学正确的坐姿吧，养成端正坐姿的好习惯！</span></p>