人走到中年是个啥样滴？你看看这些人

凡音诗

人到中年 文/慧胖 早上，不想上班 下班，不想回家 人到中年 文/赵文强 自己越来越像一根筷子 连吃饭都吃不好了 人到中年 文/赵洪伟 所有的情绪搅合成一碗白开水 一口干了 人到中年 文／河北季风 背着老的 手里牵着小的 人到中年 文／古月 一天一天就像在爬山， 慢慢的把腰爬弯。 <div style="text-align: center;">人到中年</div><div style="text-align: center;">文/孟胜利</div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;">那就是一把菜勺子</div><div style="text-align: center;">把生活炒得美味又芬芳</div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;">（2022.10.20）</div> <div style="text-align: center;">人到中年</div><div style="text-align: center;">文/孟胜利</div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;">顶天立地</div><div style="text-align: center;">谁家的一根柱儿</div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;">（2022.10.19）</div> 人到中年 文/张建刚 像一根两头压弯的扁担 一头是沉甸甸的日子 一头是孩子、老人的期盼 越来越像拉不开的一张弓 越来越如射不出的一支箭 一盏灯（组诗） 文/张建刚 1、一枚落叶落了 一枚落叶落了 砸痛了谁的目光 有人拣起一片儿鸟啼 有人拣起一声叹息 有人拣到一段儿黄昏的时光 还有人拣到一封家书 那上面写满了故乡的方言 2、大漠 大漠是什么 是为沙漏，为爱而生的流体 当你怀念往事的时候 当你想念亲人的时候 当你孤立无援的时候 那一片宽广和空旷 那一片辉煌和浑厚 沒有比心怀更企及它的深处 其实，我们内心都有一片沙漠 体内的骆驼一辈子都在跋涉 3、一盏灯 沒有月亮的时候就看星星 沒有星星的时候就看谷地的那盏灯 沒有那盏灯的时候就看黑色的夜影 月光明亮，星光幽暗 灯光充满蓝色的诱惑 吸引谷地里的大小蚊虫 也吸引我阴郁的眼睛 离开家乡三个多月了 夜间醒来，似乎总听到 母亲在那片谷地喊我的声音 像那盏一闪一闪蓝色的灯 4、你在等我吗 其实，我们之间就隔了一道大漠 你想大漠孤烟 我想长河落日 我们在写人生的一竖一横 泾渭分明 5、这夜，太静了 白天吵翻了 夜晚就太静 风也不知道躺在哪个田垄 栖在哪个枝头 蟋蟀们早匿迹了 没有它们的叫声 乡音离我很遥远 听到它们的叫声 乡音又离我太近 夜夜打湿泪枕 人啊，人 人有时就是矛盾 2022年10月15日记于惜康农业。 太行的炊烟 文／邢剑君 一锅老豆腐的菜香 从童年的老胡同传来 沿低矮的屋檐 小杨木枝燃起的淡淡炊烟 撩拨我的乡愁记忆 还是那口老铁锅 母亲在里边熬过八十多个岁月 这锅菜香，有着爷爷桌上 老烧酒的味道 母亲把极新鲜白菜豆腐粉条 切开，让它们露出春天样子 连同挂在岁月风尘的腊肉 一块儿炖入腊月 闻香止饿，让我们感到 一份老平山的温馨 那已经记事的大锅菜 从三岁一直熬到现在 母亲的炊烟也飘满白发 但依然充满乡村爱心 这锅菜，永远的香 如今已传递给儿孙 儿子煮菜，依然遵循祖母叮嘱 这属于太行山牌的名吃 喂养了几代人的亲情 始终忘不了老家 那贴上福字的老门楣 还有童年的烟花灯笼 它们都浸润着大锅菜的馨香 如今，我在崭新的院落抒情 依然想起当年青春母亲 弯腰掌勺的情景 这母亲牌大锅菜 已走出巍巍太行 在城市饭庄落下脚跟 端起一碗大锅菜 如同端起久别的老家 日月之下，端起这令人垂涎的 太行名菜 谁不想起自己的童年憧憬 太行的炊烟 文/古月 太行的炊烟，不是向西，就是向东， 成为我记忆里的乡愁，也是我一泪两行的诗句。 是你让我像爱惜自己的羽毛一样爱惜你， 是你在青少年时代打开我思想的花朵。 一切都那么，需要开花就开花， 需要结果就结果，都挡不住吹过来的风。 在华北平原的正中央，就是故乡类似的小村子， 应该也是这样的天空和黄昏，和我一样 无意间的抬头，成为了漫天星辰一样击中的人。 把心底最后奔涌，都化作了深深的叹息。 我时时与之相视，想必你已是一朵云， 仿佛人间的爱都落到低处。你坐在屋檐上， 光线在你的视野里，越来越稀薄， 越来越安静，你像一个孩子，被我深深爱着。 你的纯洁和痛苦，一如你的本身，都是 白色的，寒冷的，带着好听的方言。 都是我喜欢的。使你成为落叶的一部分， 落雪的一部分，炉火的的一部分。 秋日里的暖阳 文/古月 秋日里的暖阳跌落在平原的农家院里，那白色的 栅栏爬满落寞的蔷薇，夕阳很美 关窗的时候，一片枯叶跟着进来，天气有些凉了。 秋日里的暖阳，更多的时候是寂寞，寂寞 保持了最隐秘和纯真的部份，此刻，你在惋惜 流水慢了，也更清了，带我们望穿双眼。 人生就是这样，一点一点走过来的。 我所关注的是暖阳蒸发黄昏的落寞，风将 你的文字吹乱，有些笔画被消化成 一声叹息，谁将成为下一个忧伤的载体。 秋日里的暖阳，我愿意今天不谈故友、不思 故乡，终于见证了弱小的美，每次都 准确一些，放肆一些。慢慢地，温暖一些， 幸福一些，像你的眼睛，有不知疲倦的柔情。 秋日里的暖阳，那声音既好听又悲伤， 因为，和风带来的声音一下子传到我的心里。 我想为你唱首歌 文/古月 发白的阳光，缠绵了季节的情感，飒飒金风， 又添几分清寒，天空，宛若一帧 澄澈的素笺，在这样的时刻，我想为你唱首歌。 露珠染白的苇絮，窃窃私语，它连同白月光 和我一起白首。偏爱一些无常的事物， 钟声敲响的时候，天还没有黑， 但篱笆矮了，任黄的红的花朵在风中摇曳。 对视中，原来万物在秋色中，各自都有与我 对应的角色。而我还是想要留住这个 转瞬即逝的黄昏。路边的野花 依然开得灿烂，和麦苗一起伫立在旷野， 在黄昏的包裹下，它的秋天有了另一种意境。 风把暮色摆成最佳的斜度，幽草守住鸟鸣， 蔷薇依旧半梦半醒着。你不必担忧时间 渐老，我喜欢夕阳胜过朝阳，因为， 它的心里藏着无数的沧桑，可以沐浴灵魂。 党旗颂 文/黄文江 哪里，有你 就有希望如炬，燃亮 谁暗夜里的瞳仁； 只要，有你 心，便有了温暖可以相依 你，是暗夜里的火炬 是燎原的星星之火 你，是中华民族的——心跳 党旗，是鲜红鲜红的热血 它流淌在中华儿女的心里 就是火热，是激情，是赤诚 更是，一种握在手心的誓言 无论，是谁 面对它，举起右手的那刻 你，就必须得牢记 全心全意，为人民——服务 国之魂，就像东方的红日 普照大地，温暖人心…… 七绝•惜秋 文/高山峻岭<div> 又见南山菊瘦黄，曾伤岁月别秋光。 韶华不在无何奈，落叶飘零两鬓霜。</div> 流浪 文/花祥晨 流浪 在地域里流浪 在岁月中流浪 在思维里流浪 有时想想，这里面有多少主动和被动 妥协往往是成长的反译 青春或许还在 但冬天也已不远 太行的炊烟 文/马连山 暮色沉阳那一抹阜美的夕景 被彩霞灌满群山 无论峰岭还是沟壑 还有山涧那些石头村 像是一幅幅天工伏笔的图画 镶嵌在雄伟壮阔的太行山脉 从横交错高低坐落的屋顶上 飘逸出的缕缕炊烟 萦绕在山村上空 像是不愿疏散的乡情 太行山的炊烟袅袅娜娜 缠绵着多少往日的情话 每一家的炉火中 都有过最难忘的热度 曾经的素食淡饭 被烹制成一次次大爱 老区的炊烟总是很香很美 如今太行山的炊烟 失去往日的浓烈 干柴和树叶的燎草味 随着时代被燃气取代 但那些伫立在屋顶上的烟囱 依旧有记忆里到味道 让终生留恋 太行的炊烟 文/石玉仙 有些记忆深了浅了 有些人走了忘了 不论我们在平地还是山巅 踏遍海角天涯 大家走走停停 目之所及都是驿站 外面的世界无论多大 景色多么清嘉 对于身在异乡的游子来说 都是漂泊 目及之处于岁月的长河里 都是一抹绚烂的云霞 曾经我们走过很多的路 遇见过许多的人 年龄越长你会发现 刻在灵魂深处的脸颊 才是一朵朵永不凋零的花 秋深了风儿撩起我的衣袂 望着小河里的块块蒹葭 不知什么时候风霜染白了头发 不由得又使我念起生我养我的家 心安之处太行脚下的袅袅炊烟 向上升腾 似一块踏上征途的基石 激励着太行儿女们扎根沃土走向繁华 推动每一个孩子脚踏实地向上爬 ）中医临床发现，虚寒类疾病在冬季易发作或加重，此时应多食用温润散寒、补益肺肾之品，如羊肉、桂圆、枸杞、山药、黑木耳、核桃、黑豆等。 ）紫红色蔬菜富含花青素，其抗氧化能力是维生素E的50倍，有助于清除人体内的自由基、恢复血管弹性、预防动脉粥样硬化。代表蔬菜：红苋菜、紫甘蓝、紫菜薹等。）补充镁元素，有利于钙在骨骼中的沉积，改善骨矿物质的密度。食物来源：镁是叶绿素的重要组成部分，因此可适当多食用绿叶蔬菜（菠菜等），而坚果（腰果、榛子等）、豆类食物（黄豆、黑豆等）中含镁也很丰富。 ）太阳光里的紫外线照射到皮肤上，能帮助储存在皮肤底下的7-脱氢胆固醇，也叫维生素D原，转化成维生素D3，维生素D能够帮助预防钙流失。晒太阳时，如果不存在紫外线过敏，建议尽量露出皮肤。推荐上午9点-10点，下午3点-5点晒10分钟左右。）研究发现，摄入足量的膳食纤维可减少脑部炎症，进而有助于延缓大脑功能衰退。此外，膳食纤维还有益于增强大脑与肠道的对话桥梁“脑肠轴”，刺激饱腹激素分泌，增强大脑“饱腹中心”信号，进而减少能量摄入，防止暴饮暴食。 ）不要生吃鸡蛋。生鸡蛋除了容易携带沙门氏菌等致病菌，还有抗胰蛋白酶，可以抑制蛋白质的分解，影响肠道对蛋白质的吸收。人生来来往往，聚散离合都是常态。前一秒，可能还在觥筹交错间你来我往；下一秒，就有可能在茫茫人海中走散。既然如此，那就学会释怀看淡，随缘随心就好。生命来来往往，一路走来，我们都在不断地遇见与告别。其实，去也好，留也罢，只要曾相逢过，都值得铭记和感激。但与过去相比，我们还是要把眼光放在未来。这世间总有人与你不辞而别，也总有人与你不期而遇。 “真理只在瞬间，没有一个永恒的真理。”世事瞬息万变，同一件事，不同的人有不同的看法；同一个歪理，不同的人有不同的觉悟。真正聪明的人，能在欢笑之余悟透背后的深意，让生活越过越有滋味。人生万般模样，我们只需认清自己就好，认真对自己的人生负责，把它过成独一无二的限量版。 ″肯德基从来不骂麦当劳，麦当劳也从来不说肯德基，所以双双成为世界500强；奔驰从来不诋毁宝马，宝马也不诋毁奔驰，也双双成为了名车。所以我们并不需要去诋毁别人维护自己，人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯！″ 社交生活的关键在于学会控制恐惧。<div> ——《霍乱时期的爱情》</div> 唯有放下自己的执着，才能放下对外境的依赖，而这种依赖，正是你种种痛苦烦恼的根源。我们需要明白，我们永远都只是自己在做的那个人，而不是别人眼里的那个人。只有不为这些虚妄的东西左右，才能活得自在而无烦恼。如果你感受到痛苦，那么你还活着。如果你感受到他人的痛苦，那么你才是个人。 ——托尔斯泰）健康专家提示：饮用含糖饮料后，口腔里的细菌可以使糖和食物残渣发酵形成牙菌斑。含糖的碳酸饮料有一定酸度，长期饮用会酸蚀牙齿，增加患龋齿风险。 ）阳光如果照射不足，很容易出现维生素D缺乏或不足。现在不少办公族基本一天都在室内，晒不了多少太阳。建议每周两次主动晒15-30分钟太阳，这样才有利于维生素D合成，促进钙的吸收。余生，最好的活法，就两句话：在自己的世界里熠熠生辉，在别人的世界顺其自然。张弛有度 不攀不比 知足常乐 淡泊宁静