<p class="ql-block">2022年10月19日 星期三 雨天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我正视我内心的骚动，不安，我看到它们如何在影响着我；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我愿意敞开心胸，接受生命全新的进展！</p><p class="ql-block">我可以看到我在抓紧着什么不放，</p><p class="ql-block">我放下那些对我不再有益的东西；</p><p class="ql-block">我能时时觉察，经常放松；</p><p class="ql-block">我能时时提醒，经常放下。</p><p class="ql-block">我时时记住：放松，放松，再放松！放下，放下，再放下！</p><p class="ql-block">我的身体越来越健康，我的生命越来越喜悦！</p>