尊敬的家长、亲爱的同学们：<br> 为贯彻落实省市区疫情防控工作部署，确保不发生校内聚集性疫情的前提下，全面深入细致做好学生返校复课工作，切实保障师生生命安全和身体健康，现结合学校实际，大庆市萨尔图区东新一小学向广大家长和学生作出以下<font color="#333333">温馨提示：</font><br><br>1. 开学前7天内不得离庆，未返庆的学生必须在返校前7天入庆，并进行居家健康监测。返庆未满7天的不允许进入校园。<br>2. 家长每天准确上报学生健康信息，对有“十大症状”及临时出现症状的学生，坚决不能入校，并第一时间上报给班主任。<br>3. 学生及共同生活人返校后出发地被认定为中高风险区的，应及时向学校及所在社区报备，根据学生及共同生活人出发地疫情等级及区指挥部防控要求开展核酸检测和健康监测。<br>4. 尽量步行或乘坐私家车上学。上学途中要全程规范佩戴好口罩，在公共交通工具上尽量减少与他人交流，与同乘者尽量保持距离，尽量避免直接触摸门把手、电梯按钮等公共设施，到家及时洗手。<br><font color="#333333">5.上学途中尽量做到学校——家庭两点一线，保持间距，避免聚集。上下学途中必须佩戴好口罩。</font><br>6.学生必要外出严格执行请假报备核查制度，按规定报备出行路线和出行方式，避免不必要的外出。<br>7.严格按照学校规定的时间错时错峰入校，不得提前到校，不得在校门口聚集。<br>8.私家车接送学生应在学校附近相对就近停靠，防止校门口车辆拥堵。<br>9. 请家长帮助孩子备齐、备足相应的防疫用品。为学生准备好医用口罩（随身携带至少两个）、75%酒精湿巾或免洗洗手液等防护用品。<br><br><h1 style="text-align: center;">复课心理调适</h1><div><br></div> 同学们即将重返熟悉的校园，面对居家学习到返校复课的转变，同学们需要尽快调整心理状态和生活节奏，以积极向上的精神面貌投入到校园学习生活中。<br> 01调整作息，步入正轨<br> 良好的生活作息非常重要，同学们需要紧随学校的生活节奏和规律，从规律作息和健康饮食做起，保证充足的睡眠、坚持体育锻炼并劳逸结合，以健康的生活习惯和充满活力的精神面貌稳步适应复课后的学习。<br> 02情绪调节，放松心情<br> 同学们可以通过运动、交流等方法进行放松；可以向自己信任的朋友、老师倾诉；可以用积极正向的眼光看待问题，重新思考解决问题的方法，从而调节自己的情绪。<br><br> 疫情阻挡不住时间的脚步，空间无法隔断家校的交流。特殊时期，恢复线下教学，离不开老师们的尽心尽力，更离不开家长们背后的支持与配合。让我们一路相伴，共同守候花开！<div><br></div><div><br></div><div style="text-align: right;">大庆市萨尔图区东新一小学</div><div style="text-align: right;">2022年10月19日</div>