洛一高附属小学“艺术小课堂”第三期——《柿柿如意》

婷

柿子

食用

洛一高

附属小学

柿柿

柿子树

功效

红灯笼

润肠

润肺

　　桂花已是上番香，枫叶飘红柿子黄。欢迎来到洛一高附属小学“艺术小课堂”—《柿柿如意》。

　　七月枣八月梨，九月柿子红了皮。

一过寒露，柿子开始变红，柿叶也逐渐泛红，整个树冠像火一样。满山遍野的柿子树挂满了“小红灯笼”，惹人喜，惹人爱。

　　远远望去，只见一个个的红柿子把柿子树压弯了腰。这一个个红彤彤的柿子犹如一盏盏红灯笼挂满枝头。

怎么把这些可爱的柿子留在我们身边呢？

准备工具：彩纸、彩笔、卡纸、剪刀、胶棒等。

柿子的功效与作用：

       一、润肺止渴的功效，柿子有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的作用，所以柿子对人体是非常有好处的。

       二、补充维生素，食用柿子能够有效帮助补充身体所需的维生素C。

       三、润肠通便的作用，柿子具有润肠通便的功效。食用柿子还能帮助防治便秘等不适。柿子中含有有机酸能和丰富的膳食纤维，都能够很好地促进身体肠胃的消化，帮助缓解便秘。

       四、预防疾病，新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。

食用柿子的禁忌：  

       柿子不能空腹食用且也不不宜多吃哦。还有柿子不能与红薯、菠菜同食。柿子也不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起食用。对于贫血患者应少食柿子。柿子糖分很高，所以糖尿病人需忌食柿子。另外患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，也不宜食用柿子哦。