<p class="ql-block"> 当我从极限运动挑战最浅层的一些户外活动中体验到了身体和精神全神贯注的淬炼洗礼之后的愉悦感，愈发想从体能技术训练中能去玩儿有些难度的绳索攀岩上升转换下降过横移锚点等比较考验我全身心从体力、意志力、应变力提升的技术实操线路。有想法有行动，我报名参加了初级L1~L4绳索技术训练班，经过了两天从理论到实操训练学习，基本认识掌握了绳索技术初级常识，在综合考试的规定时间里我没有完成任务，教练给我的评级是L2级，通过了游侠客绳索技术探险线路的参与资格。一次培训肯定不够，还是要多在户外活动中实操，技术熟练了才是真正的合格。</p><p class="ql-block"> 我报名参加了游侠客的一日良渚矿坑绳索技术实操训练，又报了第二天去黄藤岩崖壁下降转换横移过N个锚点再转换下降多段换绳户外极限挑战实操线路。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 矿坑绳索技术实操训练，我攀升掌握的还可以，转换横移我就遇到了困难，在领队的指导帮助下我练习的一趟，把每一个技术要领复习加深一下记忆，留着些体力准备第二天去黄藤岩勇往直前的奋进一下。</p> <p class="ql-block"> 一早，我们10人坐着中巴从杭州差不多3个小时到了黄藤岩山脚下，拾阶而上到了山顶，大家穿好装备，吃完自带的路餐，中午12点我们开始攀绳下降。黄藤岩绳索技术实操，是我期待的一次知难而上克服困难战胜意志力的苦旅，每一次给自己预设一个突破软弱的机会，就是在锻造自身久已懈怠的身体。对我一个已近花甲之年的人来说，比青壮年时期解决一个个生存问题要容易的多，鼓足勇气不娇气就可以，没有什么可畏缩不前的，相信自己跟着去，我肯定不会退缩掉队。</p><p class="ql-block"> 6个队友3个领队都是年轻人，激情澎拜斗志昂扬，我亦如此。差别就是我的身体没有那么灵活矫健，没有爆发力而已。</p><p class="ql-block"> 我从不和与我年龄相仿的人交流我喜欢玩儿这些看起来很危险的活动，我也从不和同行的年轻队友们一起交流过怎么看我这个年龄的人参加极限挑战活动的看法？我骄傲的是我是其中的一员，和他们年轻人一起共进退，我要求自己参与其中不能掉队拖累大家就是完胜。一路攀索过半我自觉体力还可以，架不住在绳索上悬停等待时间过长，逐渐消磨殆尽了我的肌肉劲力。后半段有几个横移绳索段过锚点，由于绳索的U型弧度大，解牛尾挂牛尾的实操动作倍感吃力，眼看着天色渐晚继而完全黑暗，心里发急更加不得要领，很多技术不熟练问题突显掣肘了我的前进，好在我前后两个领队对我以指导和协助让我也没有拖沓比较顺利的攀索到终点，和大家一起平安顺利完成了这段苦旅。我很开心，满满的成就感。我没有像其他队友那样切磋技术实操难点，我更多思考怎么样通过改进一下装备配件来帮助我在以后的活动中更加顺利通过目标。从体力较劲儿来逐步提升攀索的自主能力年轻人有很长远的发展空间，而我只能做到根据装备要求按部就班的做，加深对锁扣检查的习惯性，让自己身体的肌肉锻炼的更有力量一些，更多的我得在辅助装备的使用上用点心，可以让我玩儿的时间更长一些。活动结束坐车回程，我的身体是疲劳的，但精神状态极好。玩儿这样的攀索活动结束我几乎都是浑身淤青，真的是痛并快乐着。我戏谑身体淤青是自觉的绳索刮痧😂，自然推拿按摩。</p><p class="ql-block"> </p>