<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 面对突如其来的疫情，我们被迫把一切美好按下暂停键，进入全民防疫居家不外出的关键时期，为抗击疫情做贡献。居家防疫期间，在做好自我防护的同时，利用家园共育、亲子陪伴，尽量保持与幼儿园一致的作息时间，有序的进行每天的活动，提高亲子陪伴质量，做孩子的榜样！为此，紫荆小区幼儿园为大家带来居家健康指导小贴士，请您查收💕💕💕</p> 疫情对幼儿的影响 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1.焦虑</b></p><p class="ql-block"> 由于长时间呆在家里，不能外出玩耍，孩子可能会比较烦躁焦虑。另外，父母对于疫情相关问题的担忧，大人的焦虑也会传导给孩子，从而加重孩子的焦虑情绪。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2.好动</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 在家里捣乱，好动乱跑，爬上爬下，大声喊叫等。孩子的好动其实有利有弊，有利于缓解孩子因疫情原因引起 的负面情绪。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3.不良人际关系</b></p><p class="ql-block"> 与家庭成员相处可能比较任性霸道，比如一定要看自己喜欢的电视节目，和兄弟姐妹相处时抢玩具等。而且，孩子对父母、对老人也会表现得不够尊重，缺乏谦让、宽容。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4.情绪控制能力差</b></p><p class="ql-block"> 当自己的需求不能满足时容易大哭大闹等。另外，在抗击疫情的非常时期，孩子从手机和网络等渠道接收到的各种负面信息也相当多，对孩子情绪的影响比较大。</p> 心理疏导篇 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1.亲近孩子</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 多与孩子身体接触，如：抚摸、牵手、拥抱或者亲吻等，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2.陪伴孩子</b></p><p class="ql-block"> 不管多忙，都要抽出时间陪伴孩子。可以听孩子喜欢的音乐或讲个故事，也可以结合孩子的年龄特点，玩一些适合的亲子游戏。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3.排解情绪</b></p><p class="ql-block"> 如果孩子的情绪较为压抑、郁闷，此时不要去压制他们，可以通过说说心里话、绘画、运动等方式来疏导发泄，引导他们说出心里的话，宣泄心中不良的情绪。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4.情景转移</b></p><p class="ql-block"> 居家防疫，不能只是简单地提出要求或命令，必须让孩子理解为什么要这样做，才能减少由疫情带来的情绪波动。可以借助老师每天发的小任务等，和孩子一起学习、讨论，从而帮助孩子正确面对疫情。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5、你可以试试心理小游戏——“吹”走坏心情</b></p><p class="ql-block">目的：觉察情绪，积极暗示，赶走坏心情。</p><p class="ql-block">首先请你想一想现在正感受着的负面情绪，写在小纸条上。</p><p class="ql-block">接着将写好负面情绪的小纸条，塞进气球里，再吹气球，将坏心情吹进去。</p><p class="ql-block">最后气球吹大后，不要打结，松手将气球放掉或者踩爆。（如果家里没有气球，也可以将坏心情写在纸飞机上，飞进垃圾桶里。）</p> 家长篇 <p class="ql-block">“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。这份由国家卫健委发布的实用手册，相信能帮助爸爸妈妈们也筑起一道有力的“心灵防护墙”。</p> <p class="ql-block"> 幼儿的心理健康往往是人们极易忽略的一个重要因素，只有真正的去聆听，去理解，去懂得孩子们的童言童语，才能走进孩子的心灵世界，才能更好的呵护孩子的健康成长！</p> <p class="ql-block"> 疫情防控期间处处是教育。无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，和孩子一起学会管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康拥抱每一天的太阳☀。</p>