<div>亲爱的家长们: <br></div> 疫情给我们的生活带来了很多的改变，在停课居家的同时，保持良好稳定的情绪，以积极的心态应对，对于增强免疫力有着无可替代的作用。因此，引导幼儿保持乐观的心态，合理安排学习和生活，做好“心理防疫”尤为重要。<br> 在此，京华合木幼儿园为各位家长带来以下家庭防疫心理疏导小贴士： <h1 style="text-align: center"><b>幼儿居家可能会产生的问题</b></h1> 1、情绪方面 长时间不能自由随意的出门游玩，有些孩子可能会对无聊的生活状态感到愤怒和烦闷，有些孩子可能会觉得受限制，感觉不自由；有些孩子可能会变得紧张、焦虑，频繁洗手或上厕所；还有的孩子可能会过分担心自己的身体情况，对反复出现的核酸检测、住所封闭等疫情信息感到恐惧。 2、行为方面 有些孩子可能会不停地吵闹、哭泣，反常的提出各种各样的要求；有些孩子可能会热衷于玩与医生、病人、病毒、口罩等有关的游戏；有些孩子可能会出现破坏玩具、家具的行为；有的孩子可能会对身体过分关注，经常说自己身体不舒服；有些孩子可能变得更依赖家长，原本具备的能力下降或消失。 3、生理方面 由于情绪上的紧张、运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。 <h1 style="text-align: center;"><b>如何进行心理疏导？</b></h1> 1、亲近孩子 家长应多与孩子身体接触：抚摸、一个拥抱、牵手、一个亲吻，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。 2、陪伴孩子 陪伴孩子，做他（她）喜欢的游戏，讲他（她）爱听的故事，陪他（她）一起玩耍，缓解他们的紧张情绪。 3、及时排解孩子情绪 如果孩子的情绪较为压抑、郁闷，此时不要去压制他们，可以通过说说心里话、绘画、运动等方式来疏导，引导他们说出心里的话，宣泄心中不良的情绪。 4、情景转移 家长可通过分享绘本故事、诗词诵读、儿歌等来舒缓孩子紧张的情绪，激发孩子对美好生活的向往。 5、居家运动 可以做一些体育小游戏或者我们的幼儿园早操，不仅促进孩子动作技能的发展，也让孩子在快乐的体育游戏中心情得到放松！ 6、趣味游戏 趣味游戏最能吸引孩子的注意力，也是缓解焦虑的最佳方法，它可以让无聊的时光变得有趣。家长可以引导孩子说出自己的坏心情，然后做成卡片贴在瓶子上，通过击倒瓶子的形式让孩子“战胜”不安和焦虑，充分释放情绪。 7、情绪涂色 绘画可以让孩子们很快安静下来，家长们可以引导孩子在纸上用彩笔代表情绪来涂色。它可以帮助孩子识别、表达自己的情绪，让他们意识到在害怕之外，还有其它的情绪。 8、绘本阅读 绘本是孩子最好的朋友，孩子可以在阅读的过程中放松心情，并感受其中蕴含的道理。<br> 下面是为小朋友推荐几本关于情绪疏导的绘本，居家期间，大朋友可以带领小朋友一起阅读： <p class="ql-block"> 《杰瑞的冷静太空》小男孩杰瑞因为摔了一跤，打碎了为爸爸生日做的陶碗，回到家后大发脾气。在妈妈的引导下，他建立了自己的“冷静太空”，学会了控制自己发脾气的方法。</p> <p class="ql-block"> 《把坏脾气收起来》这本书讲的是孩子如何疏导自己的情绪，让孩子掌握疏导自己坏情绪的办法，不哭不闹，不乱发脾气，有话好好说。</p> <p class="ql-block"> 《我的情绪小怪兽》围绕一只由红色、黄色、蓝色、绿色和黑色混合的小怪兽展开，小怪兽感觉非常糟糕和混乱，就去向朋友求助。朋友告诉他应该先把各种颜色的情绪分开,于是它就变成了不同颜色的小怪兽。黄色代表快乐，蓝色代表忧伤，红色代表愤怒，绿色代表平静，黑色代表害怕，故事的结尾，小怪兽变成了粉红色，这又是哪一种情绪呢?</p> 让我们在孩子心中播下一颗健康、积极、乐观向上的种子，科学应对疫情，远离焦虑，关注幼儿心理健康，用稳定的情绪和健康的心态积极面对，开心拥抱每一天的太阳。我们坚信，爱和希望一定可以战胜病毒！