<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">学生篇</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">亲爱的同学们 ,你们的学习、生活再次被突如其来的疫情打乱了,为了帮助同学们高效上好线上课,做好心理调适,积极面对挑战,陕汽二校学生心理健康发展指导中心向同学们提供了一些身心调适、赋能方法,让好心情助力高效网课学习。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">家长篇</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子的成长离不开家长的支持与陪伴,在缺少教师在场、面对面的教学情景下,孩子在家学习能否做到自觉、真实、有效,很大程度上取决于家长的引导与监督。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">管理情绪 做好榜样</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 做好后勤保障不只是在物质和安全方面。在这里特别提醒家长,不要过于焦虑,您的情绪对孩子影响很大。在家里,要保持原有的生活规律,别刻意改变。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">规律作息 合理计划</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 孩子长时间宅在家里,打乱了原来的家庭生活节奏,必须做出新的合理调整。家长应把握好这一亲子时光,在互相尊重、互相理解的基础上,一起讨论制定这段时间的生活和学习计划。以身作则,起居有常,统筹协调业余时间,在运动锻炼方面加强对孩子的引导与陪伴,增进亲子关系。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">督促学习 张弛有度</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 居家学习,家长要督促孩子按照学校教学安排,进行线上学习;要像平时上学一样,认真听课、及时完成作业。对成长中的孩子,应当尊重他们对独立和独处的需求,多商量、定规则、促自律。居家学习期间,孩子跟家长的接触会更频繁、更紧密,要更加注意亲子关系的和谐,不要在这个时候与孩子有冲突,做到尊重孩子,凡事跟孩子平等对话,合情合理去做。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">疫情终将散去,美好从“心”归来。相信在家长和老师们的支持下,全体同学一定会在自己亲身体验过以后,把这些心理调适变成精神财富和营养,为以后克服困难和不断成长提供帮助。我们坚信,待重返校园,你们会以更加自信坚毅的模样出现在老师面前。</p> <p class="ql-block">图文编辑:田 锦</p><p class="ql-block">审 核:何正忠</p>