<p class="ql-block"> “停课不停学，云端也精彩”——包钢十一园大班组家庭指导方案（五）</p> <p class="ql-block">亲爱的大朋友小朋友们，你们好！</p><p class="ql-block"> 我们是包钢十一园大班组的老师们！</p><p class="ql-block"> 由于疫情的原因我们不能在幼儿园里相见，只能以这样的方式和大家见面了，虽然暂时和你们不能相见，但是大班组的老师为你们准备了很多有意思的活动课程哦！让我们一起来看一看吧！</p> <p class="ql-block"> “关注幼儿心理”</p> <p class="ql-block"> 🌸随着新型冠状病毒疫情的发展，小朋友和大朋友们在家乖乖遵守社会秩序的同时，大朋友和小朋友要身心防护两不误，因为稳定的情绪，积极的心态可以增强免疫力，那作为家长如何做好孩子们的心理疏导呢？🌈让我们一起来看看吧！☁️☁️☁️</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用“心”❤️战“疫”</p><p class="ql-block">让我们在孩子心中播下一颗健康、积极、乐观向上的种子 </p><p class="ql-block">科学应对疫情，远离焦虑，关注幼儿心理健康，用“心”❤️战“疫”，静待云开“疫”散✨✨✨</p> <p class="ql-block"> 抗击疫情 ，人人有责 ，小朋友们 ，我们一定要戴口罩 ，讲卫生 ，打喷嚏， 捂口鼻 ，喷嚏后，慎揉眼， 勤洗手， 不给病毒留机会 ，保护好我们自己哦 😃我们也要勤开窗通风， 接下来我们一起看看如何戴口罩吧 ！！！</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"> 通风</p> <p class="ql-block"> “健康作息，体能运动”</p> <p class="ql-block"> 🌸小朋友们在这个疫情期间，你们的居家生活是怎样的？有没有睡懒觉呀！有没有不好好吃饭呢！～</p><p class="ql-block"> 🌸今天老师要帮助小朋友制定一个居家的健康生活，请爸爸妈妈协助帮助孩子养成良好作息习惯！那我们来看看吧！</p> <p class="ql-block">上午</p><p class="ql-block">一、按时起床，不赖床7：00</p><p class="ql-block">二、自主穿衣，要整齐</p><p class="ql-block">三、自主正确刷牙和洗脸（幼儿自主刷完牙后家长检查口腔）</p><p class="ql-block">四、合理健康的早餐，主食为主，以优质蛋白为辅，干稀搭配（如牛奶、鸡蛋等）</p><p class="ql-block">五、进行早锻炼（身体各部位扭一扭）</p><p class="ql-block">六、进行学习，学习电子产品时间控制在15分钟之内。</p><p class="ql-block">七、居家锻炼（一小时，在家长的陪同下进行9：00——10：00活动，结合体能活动等）</p><p class="ql-block">八、午餐健康合理，主副食并重，一荤一素一汤。（比如有肉、有菜，多食深色蔬菜等）</p><p class="ql-block">下午</p><p class="ql-block">九、 午休冬季2——2.5小时</p><p class="ql-block">十、吃水果补充维生素（应季水果）</p><p class="ql-block">十一、 合理安排亲子游戏</p><p class="ql-block">十二、体育锻炼（建议：时间为15：30——16：30）</p><p class="ql-block">十三、晚餐健康合理，脂肪少，易消化。</p><p class="ql-block">十四、适当遛弯半小时（晚间避免剧烈运动）</p><p class="ql-block">十五、早睡早起身体好（建议21：00入睡）</p> <p class="ql-block"> 宝贝们！</p><p class="ql-block"> 居家生活要健康</p><p class="ql-block"> 养成习惯身体好</p><p class="ql-block"> 该学习来就认真</p><p class="ql-block"> 游戏锻炼不能少</p><p class="ql-block"> 动动胳膊动动腿</p><p class="ql-block"> 吃饭棒棒身体好</p><p class="ql-block"> 早睡早起不熬夜</p><p class="ql-block"> 每天精神又焕发</p><p class="ql-block"> 温馨提示💓</p><p class="ql-block">1.孩子户外回家后要正确洗手，疫情防控七步洗手法不可少！</p><p class="ql-block">2.正值冬季，居家生活要多喝水，多吃蔬菜水果，避免感冒！</p><p class="ql-block">3.多开窗户通风，进行空气的流通！</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 🌎游戏篇</p> <p class="ql-block">亲子游戏：“躲避飞碟”</p><p class="ql-block">游戏目标：</p><p class="ql-block"> 1.通过参与游戏，锻炼幼儿的下肢力量及跳跃能力，提高幼儿的专注力和身体协调性。</p><p class="ql-block"> 2.体验亲子游戏的趣味性，增加亲子感情。</p><p class="ql-block">游戏准备：图书或者硬纸卡片。</p><p class="ql-block">游戏玩法：家长抛出“飞碟”（图书），让幼儿跳跃躲避。</p> <p class="ql-block">游戏名称：“青蛙喝水”</p><p class="ql-block">游戏目标：</p><p class="ql-block"> 1.锻炼幼儿的下肢力量。</p><p class="ql-block"> 2.提高幼儿的弹跳力、动作协调性。</p><p class="ql-block">游戏准备：白色A4纸6张。</p><p class="ql-block">游戏玩法：家长与幼儿对面对手拉，每次手同一顺时针方向跳一张纸。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 🌎益智篇</p> <p class="ql-block">艺术活动：</p><p class="ql-block">活动名称：“漂亮的口罩”</p><p class="ql-block">活动目标：</p><p class="ql-block"> 1.尝试制作口罩，提高幼儿动手能力。</p><p class="ql-block"> 2.树立自我保护意识，学会正确佩戴口罩。</p><p class="ql-block">活动形式：爸爸妈妈看视频为孩子准备好需要的材料。</p><p class="ql-block">小朋友画画成功后，家长朋友可以将完成的视频或图片分享到智慧树🎀</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 🌎阅读篇</p> <p class="ql-block">图书名称：走开“冠小毒”</p><p class="ql-block">适合年龄：4—6岁</p><p class="ql-block">推荐理由：“新型冠状病毒”悄悄袭来，让我们人类受到了很大的伤害，通过绘本讲述引导幼儿学会正确佩带口罩以及正确卫生洗手的方法，以及保护环境爱护家园，帮助孩子树立正确的防“冠”心态！</p> <p class="ql-block">图书名称：“病毒来了，要保护好自己”</p><p class="ql-block">适合年龄：4—6岁</p><p class="ql-block">推荐理由：因为出现疫情幼儿们的心里可能会产生焦虑，通过这篇绘本“病毒来了，要保护好自己”让幼儿不在害怕，同时也知道如何保护自己。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 🌎体能运动篇</p> <p class="ql-block">🌸病毒开走</p> <p class="ql-block">🌸我们都需要爱</p> <p class="ql-block">🌸纸杯大作战</p><p class="ql-block"> 下肢运动：</p><p class="ql-block"> 1.单脚侧身走</p><p class="ql-block"> 2.开合跳</p><p class="ql-block"> 3.夹包S型跳</p><p class="ql-block"> 4.双脚连续跳</p><p class="ql-block"> 上肢运动：</p><p class="ql-block"> 1.蜘蛛爬</p> <p class="ql-block">🌸绳子趣味多</p> <p class="ql-block"> 🌸小朋友们记得把你们在家学习和生活的精彩瞬间以视频或者图片的形式发送到本班群里或者上传到智慧树上哦！</p><p class="ql-block"> 🌸我们相信，只要我们众志成城、群防群控，一定能彻底战胜病毒，打赢疫情防控战！让我们共同加油吧😊！！</p> <p class="ql-block">图文编辑：宋丹妮、曾建</p><p class="ql-block">审核：陈琳娜</p>